Prečo bolí päta pri chôdzi: príčiny bolesti päty po spánku, liečebné metódy

Ak päta bolí pri chôdzi a nedochádza k viditeľnému poškodeniu pokožky, musíte sa obrátiť na ortopéda. Toto je jeden z charakteristických symptómov vyvíjajúcich sa patológií, ktoré dobre reagujú na terapiu v počiatočnej fáze vývoja. Včasná diagnostika chorôb kĺbov a ich kompetentná liečba zabráni vážnym komplikáciám.

Prečo môže päta bolieť pri chôdzi

Je dôležité to vedieť! Lekári v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Príčiny bolesti päty pri pohybe môžu byť rôzne - od banálnych suchých kalusov po rozvoj závažných patológií, napríklad reumatoidnej, psoriatickej artritídy alebo ankylozujúcej spondylartrózy. Pohodlie v nohách môže byť vyvolané tuberkulózou, osteomyelitídou, epifyzitídou, periostitídou, chondropatiou, tibiálnou neuropatiou. Výskyt bolestivých pocitov častejšie 2 až 3-krát týždenne s vysokým stupňom pravdepodobnosti naznačuje vyvíjajúcu sa patológiu.

Atrofia podkožného tuku „vankúš“ v päte

Pri prudkom úbytku hmotnosti sa pozoruje atrofia alebo zníženie veľkosti tukovej vrstvy v päte. Pretože táto tkanina plní funkciu tlmenia nárazov, pri podoprení chodidla dochádza k nepohodliu. Atrofia sa často vyvíja s prudkým nárastom fyzickej námahy, ku ktorej dochádza počas intenzívneho športového tréningu, pri chôdzi na veľké vzdialenosti.

Achilles

Achillova šľacha sa zapáli kvôli nadmernému konštantnému zaťaženiu a noseniu úzkych topánok s vysokými podpätkami. Hlavným príznakom achillitídy je bolesť v oblasti kalcanea, ktorá sa zhoršuje pohybom. Opuchy, opuch kože tiež naznačujú zápal šliach..

Ak osoba nehľadá lekársku pomoc, potom s prudkým poklesom imunity sa vyvinie hnisavý proces. V takom prípade je nemožné pohybovať sa po miestnosti. V akútnom priebehu zápalového procesu môžu vlákna šľachy prasknúť.

burzitída

Burzitída je zápal jedného zo synoviálnych vakov na nohe, ktorý sa zvyčajne nachádza v Achillovej šľache a kalkane. K zápalu dochádza v dôsledku mikrotraumas (napr. Prasklín alebo punkcií), nadmerného stresu, vrodených malformácií, relapsu artritídy, endokrinných alebo metabolických porúch. Najakútnejšie trhavé bolesti sa objavia, keď patogénne mikroorganizmy, zvyčajne stafylokoky, preniknú do päty. Sprevádza ich opuch, sčervenanie kože, zvýšenie miestnej telesnej teploty.

Dlhodobé

To je prirodzená príčina bolesti nielen v päte, ale aj v kolenách, členkoch a celej nohe. Vznikajú v dôsledku nadmerného zaťaženia lýtkových svalov, nahromadenia kyseliny mliečnej v nich, ktorá dráždi mäkké tkanivá a vyvoláva nepríjemný pocit pálenia. Bolestivosť zvyčajne zmizne po krátkom odpočinku.

Lekár by sa mal konzultovať s ohľadom na vydutie žíl na teľatách, nohách, vzhľade špecifickom pre patológie krvných ciev „sietí“ a „hviezd“. Poruchy obehu môžu spôsobiť bolesť päty.

Choroby chrbtice

Osteochondróza lokalizácie hrudníka alebo bedier, ankylozujúca spondylitída, ťažká skolióza alebo kyphosis sú sprevádzané nesprávnym rozdelením záťaže na stavce a nohy. V takýchto prípadoch bolesti päty predchádzajú výrazne závažnejším príznakom - stuhnutosť malých kĺbov, zápal a deštrukcia prvej chrupavky a potom kostné štruktúry. Iba liečenie hlavnej patológie chrbtice umožní zbaviť sa nepohodlia pri chôdzi..

infekcie

Infekčné látky (vírusy, baktérie, huby) vstupujú rôznymi spôsobmi do väzov, svalov, šliach, kĺbových dutín. K tomu zvyčajne dochádza pri zraneniach sprevádzaných poškodením kože. Z jeho povrchu prenikajú epidermálne alebo zlaté stafylokoky do hlboko umiestnených tkanív. Patogénne mikroorganizmy sa môžu prenášať aj prúdením krvi z primárnych ohnísk nachádzajúcich sa v orgánoch dýchacích ciest, genitourinárneho systému alebo gastrointestinálneho traktu. Okrem bolesti na päte, zvýšenia telesnej teploty a potenia sa vyskytujú aj dyspeptické poruchy (nevoľnosť, nechutenstvo)..

Obezita

Nadváha môže spôsobiť bolesť nôh, ale iba ak sa získa v krátkom časovom období. Ak sa telesná hmotnosť neustále zvyšuje, päty sa „zvyknú“ na vznikajúce záťaže.

Obezita je jednou z najbežnejších príčin rozvoja zápalových a degeneratívnych-dystrofických patológií. Preto je možné, že artritída alebo artróza sa prejavujú bolesťou päty.

nádory

Kalkanálny sarkóm, zhubný novotvar pochádzajúci z bunkových prvkov spojivového tkaniva, sa klinicky prejavuje bolesťou. V počiatočnej fáze tvorby nádoru sa vyskytuje iba mierny diskomfort, ale ich závažnosť sa postupne zvyšuje. Sprievodné príznaky svedčia o sarkóme calcaneus - anémia, rýchly úbytok hmotnosti, nechutenstvo.

Fascia nadmerné zaťaženie

Nosenie nepohodlnej obuvi, neustále zaťaženie nôh vyvoláva nadmerné zaťaženie fascie - membrány spojivového tkaniva pokrývajúce cievy, nervy a formujúce puzdrá pre svaly. Ak príčina bolesti nebude odstránená, ďalším krokom môže byť akútny zápal, pri ktorom bude pohyb veľmi ťažký.

dna

Dna je zvyčajne prvým zasiahnutým kĺbom palca na nohe. Bolesť z nej však často vyžaruje (šíri sa) na celú nohu vrátane päty. Táto patológia sa vyvíja z poruchy regulácie syntézy purínov. Soli kyseliny močovej začínajú kryštalizovať a ukladať sa v kĺbovej dutine, čo spôsobuje podráždenie a zápal mäkkých tkanív, synoviálnych membrán. Hlavnými príznakmi dnavých záchvatov sú akútna bolesť, začervenanie a zvýšenie miestnej teploty..

Problémová obuv

Toto je najbežnejšia príčina bolesti päty. Vyskytujú sa pri nosení obuvi s vysokými podpätkami alebo plochými podrážkami. V tomto prípade existuje riziko mikrotraumy na chrupavku kĺbov a ich ďalšie zničenie. Trofia chrupavkového tkaniva je tiež narušená kvôli poruchám krvného obehu v dôsledku zúženia krvných ciev. A keď sa nosia nové, zle vybrané topánky, koža je na pätách poranená, čo v každom kroku spôsobuje silnú bolesť.

Opora päty alebo plantárna fasciitída

Táto patológia sa vyznačuje výskytom bolestivých pocitov v päte zápalového pôvodu. Príčinou vývoja ostrohy na päte je pretiahnutie alebo predĺženie traumy do výrastku plantárnej fascie pätnej kosti. Zvyčajne je to dôsledok dlhého pobytu na nohách, plochých nohách alebo poškodení kostných štruktúr chodidla. Fascia sa zapáli a spôsobí rast kostí. A on ju zase neustále zranil. Taký začarovaný kruh vedie k prejavom bolesti iba pri chôdzi, ale aj v pokoji.

Reaktívna artritída

Jedná sa o aseptický zápal, ktorý postihuje kĺby súčasne alebo po extraartikulárnej infekcii. Môže byť respiračná, črevná, urogenitálna. Dôležitú úlohu v patogenéze reaktívnej artritídy hrá nadmerná reakcia imunitného systému na prienik infekčných agens. Začína produkovať protilátky, ktoré napádajú jej vlastné bunky. Okrem bolesti päty, opuchu a sčervenania kože sa pozoruje aj obmedzenie pohybov.

Calcaneal modriny

Úder päty na tvrdý povrch vždy spôsobuje bolesť. Jeho intenzita sa postupne znižuje, najmä pri malom zaťažení chodidla. Po niekoľkých hodinách sa však vytvorí zápalový edém. Pritláča citlivé nervové zakončenie, čo opäť vedie k zvýšenej bolesti. A po niekoľkých dňoch sa v mieste edému vytvorí rozsiahly hematóm. Ihneď po ťažkom zranení musíte kontaktovať pohotovostnú službu pre rádiografiu a vylúčiť zlomeninu.

Diagnostické pravidlá

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy môžu byť vyliečené doma! Nezabudnite to rozmazať raz denne..

Kvôli mnohým a rôznym príčinám bolesti päty sa počiatočná diagnóza zriedka robí na základe sťažností pacienta a jeho externého vyšetrenia. Na zistenie anémie alebo leukocytózy sa vykonávajú všeobecné klinické krvné testy. Výsledky biochemických analýz pomôžu vylúčiť alebo potvrdiť autoimunitné patológie. Vykonávajú sa aj tieto inštrumentálne štúdie:

• röntgen členkového kĺbu, kosti nôh v dvoch projekciách;
• špirálové CT, MRI;
• osteoscintigrafia - diagnostika rádionuklidov pomocou kontrastu;
• röntgenová snímka hrudníka a brucha;
• denzitometria na vylúčenie resorpcie kostí.

Ak existuje podozrenie na nádor, je indikovaná štúdia pre nádorové markery - špecifické látky, produkty životne dôležité pre nádor. Druhovú príslušnosť infekčných agensov a ich citlivosť na antibiotiká zisťujú bakteriálne inokulačné médiá biologických vzoriek..

Ktorý lekár lieči bolesť päty

Ak neexistujú žiadne zjavné príčiny bolesti v päte, napríklad kukurice, nie je možné ich diagnostikovať sami. Je vhodné obrátiť sa priamo na ortopedického chirurga, ktorý lieči patológie pohybového aparátu. Môžete sa dohodnúť na stretnutí s praktickým lekárom - terapeutom. Predpíše všetky potrebné diagnostické testy. Podľa svojich výsledkov bude pacient odkázaný na lekárov špecializácie: reumatológ, ortopéd, chirurg, špecialista na infekčné choroby, endokrinológ.

Ak máte podozrenie, že bolesť päty je spôsobená zranením, mali by ste okamžite kontaktovať traumatológa.

Prvá pomoc

Pri akútnej bolesti by ste si mali ľahnúť a dať chodidlu polohu, v ktorej je závažnosť nepohodlia minimálna. Pre pohodlie si môžete dať holennú časť alebo vankúš. Ako anestetiká by sa mali používať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Nemôžete užiť viac ako jednu tabletu, najmä v prítomnosti žalúdočných vredov alebo žalúdočných vredov.

Ak bolesť nezmizne a dokonca zosilnie, musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Pred diagnózou je zakázané aplikovať studené obklady, pretože pri vaskulárnych poruchách spôsobujú komplikácie. Výnimka - poškodenie päty:

• silná modrina;
• vykĺbenie;
• poškodenie pohybového aparátu, šľachy.

V týchto prípadoch musíte k päte pripevniť vak naplnený kockami ľadu a zabalený do hustej látky po dobu 10 minút. Postup by sa mal opakovať každú hodinu, aby sa vylúčila bolesť a zabránilo sa opuchom..

Pred diagnostikovaním je tiež kontraindikované zahrievanie (kúpele nôh, vyhrievacie podložky). Ak zápalový proces pokračuje v pätových štruktúrach, potom sa vplyvom tepla rýchlo šíri do zdravých tkanív.

Liečebné metódy

Bolesť päty pri chôdzi sa nedá eliminovať bez liečby patológie, ktorá ju vyvolala. Lekári začnú s liečbou autoimunitných, infekčných, reaktívnych, degeneratívnych-dystrofických chorôb okamžite - okamžite po diagnostike. Uskutočňuje sa integrovaný prístup pomocou miestnych a systémových liekov, fyzioterapie a masáží, cvičením.

Pri akútnej bolesti, ktorá bráni pohybu, sa u pacientov prejavuje šetrný režim. Je potrebné vylúčiť akékoľvek zaťaženie chodidla. Preto je predpísané nosenie ortopedických pomôcok - polotuhých ortéz alebo elastických obväzov. Po miestnosti sa môžete pohybovať iba s trstinou alebo barlami.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické opatrenia sa používajú ako nezávislé metódy liečby, ale častejšie sa kombinujú s príjemom liekov a liečebnou terapiou. Elektroforéza alebo ultrafonéza s glukokortikoidmi, NSAID, anestetikami pomáha zastaviť akútnu bolesť, ktorá je zvyčajne spojená so zápalom. Počas rehabilitačného obdobia sa tieto procedúry vykonávajú s chondroprotektormi, vitamínmi skupiny B. Na odstránenie bolesti na päte môže lekár predpísať niekoľko relácií nasledujúcich fyzioterapeutických opatrení:

Po zastavení zápalu sa uskutočňujú aplikácie s ozokeritom alebo parafínom. Používa sa akupunktúra, balneoterapia s bahnom a minerálnymi vodami, hirudoterapia (liečba lekárskymi pijavicami).

Drogová terapia

Na liečenie autoimunitných patológií, ktoré sa klinicky prejavujú bolesťou päty, sa používajú základné činidlá, imunosupresíva, ktoré korigujú fungovanie imunitného systému, napríklad metotrexát. Pri infekčných léziách kalkanálnych štruktúr sa vykonáva antibiotická liečba cefalosporínmi (Cefotaxim, Ceftriaxon), makrolidmi (Azitromycín, Claritromycín), polosyntetickými penicilínmi (Amoxiclav, Augmentin). V terapii sa látky s analgetickými účinkami používajú priamo aj na odstránenie bolesti:

• NSAID s účinnými zložkami nimesulid, ibuprofén, ketoprofén, diklofenak, meloxikam, lornoxikam, ketorolak;
• glukokortikoidy pre lekárske blokády - triamcinolón, falosterón, diprospán, dexametazón, metylprednizolón;
• svalové relaxanciá na svalové kŕče - Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

Po zastavení akútneho zápalu, masti a gély s otepľovaním, lokálne dráždivé a rozptyľujúce účinky pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou päty. Sú to Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Chirurgický zákrok

S neúčinnosťou konzervatívnej terapie, vrátane lekársky bezbolestnej bolesti, je indikovaný chirurgický zákrok. Operácie sa vykonávajú so závažným poškodením chrupavkového tkaniva a so závažnou deformáciou kostných štruktúr. Uskutočňuje sa artrodéza, pri ktorej je kĺb umelo fixovaný v optimálnej polohe a potom postupne osifikuje. Aby sa však zachoval celý rozsah pohybov, častejšie sa používajú endoprotetiká - nahradenie kĺbu implantátom..

V závislosti od typu diagnostikovanej patológie sa operácia môže uskutočniť rôznymi spôsobmi, napríklad odstránením časti kosti, sekvestráciou alebo ostrohou na päte. Chirurgický zákrok je indikovaný po zistení zhubného alebo benígneho nádoru.

Liečba ľudovými liekmi

Po hlavnej terapii môžu lekári používať ľudové liečivá. Je vhodné ich používať vo fáze udržateľnej remisie chronických chorôb alebo počas rehabilitačného obdobia po infekcii. Zloženie finančných prostriedkov získaných podľa receptov tradičnej medicíny zahŕňa rôzne zložky, najmä rastlinného a živočíšneho pôvodu. Niektoré z nich v najlepšom prípade nemajú terapeutickú účinnosť, v najhoršom prípade sú nebezpečné. Preto je pred začatím liečby nevyhnutné poradiť sa s lekárom o jeho vhodnosti.

Možné komplikácie

Každá zápalová alebo degeneratívna-dystrofická patológia má svoj vlastný zoznam možných komplikácií. Pri absencii lekárskeho zákroku sa intenzita bolesti päty iba zvyšuje. Aby sa znížila ich závažnosť, človek začne krívať a nakladať symetrické kĺby. A to často vedie k ich postupnej deštrukcii, zmene štruktúry chrupavky a kostného tkaniva.

Ak pacient nevyhľadá lekársku pomoc, začne sa proces fúzie spoločného priestoru. V záverečnej fáze dochádza k čiastočnej alebo úplnej imobilizácii (ankylóza)..

Preventívne opatrenia

Vylúčenie faktorov, ktoré vyvolávajú poškodenie mäkkých tkanív, chrupaviek a kostí, z obvyklého životného štýlu pomôže predchádzať výskytu bolesti v päte. To má na sebe nepohodlnú obuv, chôdzu po klzkom alebo nerovnom povrchu a dlhú dobu na nohách. Lekári odporúčajú, ak je to potrebné, schudnúť, nahradiť tučné jedlá čerstvou zeleninou, bobuľami a ovocím v potrave, ako aj prestať fajčiť a piť alkohol..

Prečo bolí päta na pravej alebo ľavej nohe??

Fyziologické dôvody

Bolesť v pätách nie je vždy spojená s chorobami alebo zraneniami. Ich príčiny sú niekedy spôsobené fyziologiou a ukázalo sa, že sú najbežnejšie.

1. Ak pri chôdzi pociťujete bolesť päty, môže to znamenať, že budete mať príliš vysokú pätu.
2. Bolestivé pocity v tejto oblasti môžu byť tiež vyvolané znížením podkožného tuku pod povrchom podošvy, najmä ak ste náhle významne zvýšili svoju fyzickú aktivitu: ukázalo sa, že päty „schudnú“.
3. Päty môžu ochorieť po dlhej prechádzke alebo po dlhodobom státí.
4. Ak ste v poslednej dobe získali ďalšie kilogramy, ste tehotná alebo máte diagnózu obezity, môže byť príčinou bolesti päty nadváha.

Zápalové ochorenia

Plantárna fasciitída

Ak sa bolesť vyskytuje hlavne ráno, po spánku (bolesť sa môže objaviť okamžite, ale napríklad iba na pravej nohe) a zosilňuje sa pri chôdzi, je pravdepodobné, že ide o plantárnu fasciitídu (tiež nazývanú plantárna ).

Toto ochorenie je zápal väzu, ktorý spája pätu s kosťami midfoot. Fascia podošvy - spojovací pásik, ktorý vykonáva funkciu podopretia oblúka chodidla, ako aj jeho tlmiča nárazov..

Príčinou fasciitídy sú spravidla mikrotraumy - mikrofraktúry fascie, ktoré môžu byť sprevádzané (alebo nesprevádzané) zápalom. Najčastejšie sa zranenie vyskytuje na miestach, kde je fascia pripevnená k päte.

V noci, počas spánku sa poškodená fascia trochu regeneruje, vyrába a skracuje sa. Ráno sa po prvých krokoch znovu opakujú mikrofrakcie, čo spôsobuje nové trápenie. Je to plantárna fasciitída, ktorá spôsobuje silnú rannú bolesť v oblasti kalciney, ktorá sa počas dňa často stáva pokojnejšou.

Podpätka ostrohy

Niekedy je plantárna choroba sprevádzaná ostrohou päty, čo je malý rast kostí, ktorý sa vytvára za alebo pod pätou.

Ak poškodenie vedie k zápalu Achillovej šľachy (nachádza sa nad pätou) alebo k miestu prichytenia fascie k päte (pod pätou), stimuluje sa rast nových tkanivových buniek, následne sa odumiera a postupne sa hromadí.

Tieto nahromadenia sa premenia na ostrohu. Bolestivé pocity v prítomnosti ostrohy na päte môžu mať pomerne široký rozsah: od najsilnejších, v ktorých je dokonca bolestivé, šliapať po päte, po úplne nepostrehnuteľné, asymptomatické.

Takéto výrastky sa môžu objaviť naraz na oboch nohách, ale častejšie sa výbežok lokalizuje iba na jednej z nich - napríklad na ľavej nohe (alebo iba na pravej).

Hnisavá burzitída

Toto je hnisavý zápal synoviálneho kĺbového vaku. Vývoju burzitídy často predchádza mechanické poškodenie. Počas ochorenia sa vyvíja zápalový proces: päta zčervená, opuchne a je veľmi bolestivá. Ak sa ho dotknete, budete cítiť teplo.

Postupom času sa opuch päty zvyšuje a ak sa nezaoberáte liečením choroby, môže byť hematologická oblasť hustá..

Achillova šľacha (zápal)

Neprimerané zaťaženie nôh, túžba nosiť topánky s príliš vysokými podpätkami a topánkami do večerných papučiek, láska k dlhým výbehom - to všetko môže vyvolať Achillovu šľachu. V tomto prípade to bolí na spodku členku, v blízkosti päty. Tu sa pozoruje začervenanie kože, opuch, lokálne zvýšená teplota. Je ťažké dostať sa na nohy a skočiť.

Zhubné nádory

Na začiatku choroby je cítiť miernu bolesť v oblasti päty. Ďalej, s rozvojom choroby sa bolesti v tomto mieste zosilňujú, vytvára sa mäkký alebo hustý opuch (v závislosti od typu nádoru). Pri opuchoch sa niekedy pozoruje sieť zväčšených krvných ciev..

Nádory päty rastú najrýchlejšie v detstve, u dospelých rastú pomalšie. V obidvoch prípadoch sú však tieto príznaky naliehavým dôvodom návštevy lekára.!

zranenia

Napnutie alebo pretrhnutie šliach

Podobné zranenie sa môže vyskytnúť v dôsledku priameho úderu na nohu alebo v dôsledku náhleho záchvatu svalov nôh. Najprv je cítiť akútnu bolesť v dolnej časti dolnej časti nohy, potom päta napučiava.

Nohy sú ohnuté a nehybné ťažké, a ak existuje medzera, potom je nemožné predĺženie ohybu. Keď sa šľacha pretrhne, schopnosť chôdze sa často stráca.

Vyskytuje sa pri prudkom silnom úraze na päty, napríklad, ak človek vyskočil z výšky a neúspešne pristál. Mŕtvica spôsobuje pálčivú bolesť a vedie k ďalšiemu zápalu.

Zlomenina

Pri zlomení päty je veľmi bolestivé šliapať po nohách, je to takmer nemožné. Noha mení svoj tvar a vzhľad, pretože päta sa pohybuje doprava alebo doľava, ako by sa zložila na jednej strane, noha samotná je opuchnutá, na podrážke sú viditeľné hematómy a krv..

Noha sa stáva neaktívnou alebo nehybnou, jej predĺženie ohybu je zlomené.

Ochorenie severnej alebo kalkaneovej apofyzitídy

Jedná sa o porušenie rastu kostného tkaniva zadnej časti päty, kde je k nemu pripojená Achillova šľacha..

Calcaneus neosifikuje okamžite z detstva, tento proces trvá niekoľko rokov, preto je pravdepodobnejšie, že ochorenie na severe bude mať detstvo. Najčastejšie sú touto chorobou postihnuté deti vo veku 9 - 14 rokov, ktoré sa venujú športu.

Chôdza, beh, skákanie - navyše zvyšujú bolesť pri tejto chorobe. Existuje pocit, že päta horí, okolo nej je opuch..

Systémové choroby

Ankylozujúca spondylitída

Chronické zápalové autoimunitné ochorenie chrbtice a kĺbov. Hlavným dôsledkom tohto ochorenia je osifikácia chrbtice, ktorá sa stáva nepružnou a nehybnou. Päty niekedy začínajú bolieť ako prvé, v dôsledku čoho je pre človeka veľmi nepríjemné stáť na tvrdých povrchoch.

Reumatoidná artritída

Toto vážne ochorenie postihuje kĺby, čo ich spôsobuje bolesť, opuchnutie a stratu pohyblivosti. Okrem iného trpia kĺby chodidla.

Spočiatku sa najvýraznejšia bolesť prejavuje v pohybe, ale postupne sa bolesť pociťuje aj vo sne a je taká silná, že sa môže prebudiť. Reumatoidná artritída je tiež sprevádzaná bolestivou únavou, nedostatkom chuti do jedla a zvýšenou únavou..

dna

Ochorenie kĺbov spôsobené ukladaním solí kyseliny močovej. Útoky na ochorenie sa zvyčajne vyskytujú v noci, vo sne, keď sa človek prebudí a cíti ostrú bolesť. Postihnutý kĺb napučiava a mení farbu na červeno-hnedú. Ak sa ho v tejto chvíli ľahko dotknete, bude to veľmi bolestivé a horúce.

Kĺby chodidla sú tiež náchylné na dnu, takže ľudia s ňou často trpia bolesťami päty..

Infekčné choroby

Reaktívna artritída

Toto ochorenie predbieha človeka v dôsledku akejkoľvek predtým prenášanej infekcie, napríklad infekcie genitourinárneho systému alebo gastrointestinálneho traktu. Tento poddruh artritídy nie je infekčné ochorenie kĺbov, je dôsledkom infekcie inými orgánmi tela..

Bolestivé pocity v pätách s reaktívnou artritídou sa prejavujú neustále. Najviac ich možno cítiť v noci, vo sne. Priebeh ochorenia je charakterizovaný bolesťou kĺbov, konjunktivitídou a bolesťou dolného brucha..

Tuberkulóza (kosť)

V priebehu ochorenia sa kostná látka topí tak, ako bola, a niektoré časti kože odumierajú. Porážka potom zachytí ďalší povrch tela. Pri tuberkulóze kostí sa vytvorí purulentná fistula alebo otvorená dutina, ale po niekoľkých týždňoch sa choroba môže zastaviť a vstúpiť do remisie..

osteomyelitída

Choroba je spôsobená baktériami, ktoré vyvolávajú vývoj purulentného nekrotického procesu v kosti samotnej aj v mäkkých tkanivách päty. Postihnutá päta takmer okamžite začína bolieť, telesná teplota stúpa na 39 - 40 stupňov.

Bolestivé pocity sú ako keby päta praskla, pálila, vŕtala zvnútra, je jednoducho nemožné chodiť. Tieto pocity je ťažké zamieňať s ostatnými. Päta je opuchnutá, koža na nej sčervená, žily v nohách sa zväčšujú.

Choď k doktorovi!

Čo robiť, ak bolia päty? Ak je bolesť ostrá, pálená, koža v perineálnej oblasti sčervená, objaví sa opuch, či už stúpa lokálna alebo všeobecná teplota, päta napučiava, pohybuje sa na pravej alebo ľavej strane chodidla, dochádza k tvorbe modrín, pokožka odumrie, je ťažké stáť na ponožkách, chodidlá sa neohýbajú - ísť k lekárovi je nevyhnutné!

A čím skôr to urobíte a začnete liečiť chorobu, ktorá spôsobila tento nepríjemný príznak, tým lepšie!

Ktorý lekár môže pomôcť? Zaregistrujte sa u praktického lekára alebo chirurga na počiatočné vyšetrenie. Ďalej, v závislosti od sprievodných príznakov, lekár vás môže nasmerovať na liečbu na iného špecialistu. Môže to byť: ortopéd, traumatológ, onkológ, lekár TB, neurológ.

Ak je príčinou bolesti modrina, naneste na oblasť päty studený ľad alebo špeciálny studený zábal. Musíte ho držať 15 minút každú hodinu 3-4 krát. Potom môžete protizápalovú masť votrieť do pomliaždenej päty, a ak bola modrina závažná, odporúča sa dohodnúť si stretnutie s lekárom (terapeut alebo chirurg)..

Prevencia bolesti päty

Čo robiť, aby sa bolesti v pätách po liečbe znovu neobjavili?

Ako preventívne opatrenie stačí dodržiavať jednoduché pravidlá:

1. Bojujte s nadváhou, pretože zvyšuje tlak na päte.
2. Ak máte ploché nohy - po konzultácii s lekárom si vyzdvihnite ortopedické vložky.
3. Noste pohodlnú obuv vyrobenú z prírodných materiálov s podpätkom maximálne 5 centimetrov. Topánky bez rozdielu výšky sa neodporúčajú..
4. Pravidelne masírujte svoje nohy (sami alebo navštevujte masážneho terapeuta).
5. Udržiavajte dostatočnú úroveň telesnej aktivity počas dňa (bazén, telesná výchova, prechádzky na čerstvom vzduchu).

Prečo päty bolia: príčiny, liečba, prevencia

Bolesť na päte je bežným problémom športovcov, najmä bežcov. To môže byť spojené s mnohými dôvodmi, niekedy nie celkom zrejmé. Niektoré z nich možno riešiť samostatne, iné si vyžadujú odborný zásah. V jednom článku sme zhromaždili najbežnejšie príčiny bolesti päty, popísali sme ich hlavné príznaky a rozprávali sme, čo robiť, ak bolesť päty bolí..

Foto: Klara Kulikova na Unsplash

Nadmerné zaťaženie chodidla

Opora pre nohy a tlmič tela, ktorý zodpovedá za celé zaťaženie. Keď sa záťaž prudko zvyšuje, svaly chodidla nemajú čas sa naň prispôsobiť - objavia sa výrony, zápal, bolesť v nohe. Problémy s chodidlami sa často vyskytujú u bežcov, najmä u tých, ktorí začínajú a trénujú sami. Bolesť v päte sa môže objaviť, ak zanedbáte zahrievanie a prudko zvýšite objem tréningu. Tomu sa môžete vyhnúť, ak budete postupovať podľa osvedčených odporúčaní - počet najazdených kilometrov sa zvyšuje najviac o 10% týždenne.

Veľké zaťaženie nôh môže byť spojené nielen so športom. Tu sú ďalšie bežné príčiny:

• nadváha
• Pracujte „na nohách“
• Pasívny životný štýl
• Konštantné zdvíhanie
• Nepríjemná obuv

Aké topánky nosiť tak, aby päty nepoškodili?

Topánky by nemali byť pevné, pevné, mať plochú podrážku alebo vysoký podpätok. Na tréning sa najlepšie hodia dlhé prechádzky, práca na nohách, športová obuv alebo obuv pre voľný čas, ktoré majú podobné vlastnosti. Pri výbere tenisiek zvážte vlastnosti chodidla a prečítajte si nášho skvelého sprievodcu spustením tenisiek.

Zranenia a choroby chodidla spojené s bolesťou päty

Bolesť na päte môže byť príznakom rôznych chorôb, ktoré si vyžadujú liečbu. Najbežnejšie sú:

• Plantárna fasciitída (plantárna fasciitída alebo výplach kalkany)
• Stresová zlomenina kalkaneus
• Achillovej šľachy
• Calcaneal bursitis
• Syndróm tunelového Tarsalu
• Syndróm zranenia a päty

Plantárna fasciitída (plantárna fasciitída alebo výplach kalkany)

Plantárna fasciitída (plantárna fasciitída) je zápal plantárneho ligamentu (fascia), ktorý spája päticu s bázami prstov. Fascia sa zapáli, ak je vystavená trvalému napínaniu, preťaženiu a nárazom. Tento problém sa často vyskytuje u bežcov v dôsledku nerovnováhy svalov a preťaženia.

Pri plantárnej fasciitíde sa po dlhom odpočinku alebo spánku, pri chôdzi, pri športe cíti akútna bolesť v oblasti chodidla. Bolesť sa objaví, keď sa prsty zdvihnú nad podlahu..

Príčiny fasciitídy nôh:

• Nadmerné zaťaženie nôh a nadváha
• Svalová nerovnováha
• Pracujte „na nohách“
• Deformácie chodidla a chrbtice (napríklad: ploché chodidlá, osteochondróza)
• Nepríjemná obuv, vysoké podpätky
• Metabolické ochorenia (napr. Diabetes mellitus)
• Cievne choroby a zmeny tkanív súvisiace s vekom

Ako liečiť plantárnu fasciitídu?

Pri plantárnej fasciitíde sa predpisujú oddychové, protizápalové a analgetické lieky, ktoré podporujú ortézy pre nohu. Keď bolesť ustúpi, predpíšu sa fyzioterapeutické cvičenia, fyzioterapia a masáže. V pokročilých prípadoch sa vykoná operácia..

Stresová zlomenina kalkaneus

Calcaneus je jedným z najsilnejších, schopný odolať veľkým nákladom. Avšak pri vysokých vertikálnych zaťaženiach nôh (napríklad pristátie z vysokých výšok na pätách) alebo pri silnom úraze môže kosť päty prasknúť alebo sa zlomiť. Zranenie je sprevádzané ostrou bolesťou, kŕčom v nohe, opuchom, neschopnosťou stáť na nohe. Kalkanálna fraktúra sa dá dokonca „poklepať“ spustením na tvrdých povrchoch „na päte“ v topánkach so zlým znehodnotením..

Achillovej šľachy

Achillova šľacha sa nachádza priamo nad pätou a spája pätku so svalmi zadného povrchu dolnej končatiny. Je veľmi pevný a vydrží zaťaženie ťahom až do 400 kg. Vďaka tejto šľache môžete skákať, behať, liezť na ponožky.

Achilles sú častejšie zranené bežcami, tenistami, basketbalistami, futbalistami, vzpieračmi, baletnými tanečníkmi. Bolesť Achillovej sa môže vyskytnúť pri veľkých zaťaženiach nôh a pri prudkom náraste objemu tréningu. Zranenými môžu byť aj ľudia starší ako 30 rokov, ktorí práve začínajú športovať. Achilles sa s vekom stáva menej elastickým a menej trvanlivým..

Existujú dva stavy pacienta Achilles: zápal šliach a tendinóza.

• Zápal šliach je zápalový proces, ktorý sa vyskytuje na pozadí mikrotraumas a mikrotrhlín vlákien šľachy.
• Tendinóza je vyčerpanie vlákien. Je to dôsledok neliečenej tendonitídy..

Pri zápal šliach, členok opuchy, opuchy, sčervenie, bolí pri chôdzi. Pri tendinóze sa šľacha výrazne zahusťuje, členok sa stáva menej pohyblivý a slabý. Ak neignorujete prvé príznaky, obe choroby sa dajú liečiť bez pomoci chirurgov. Obnovenie Achilles bude trvať niekoľko týždňov až šesť mesiacov.

V pokročilých prípadoch tendonitídy a tendinózy môže Achilles prasknúť úplne alebo čiastočne, ako aj odtrhnúť sa od päty. V tomto prípade iba operácia pomôže obnoviť šľachu..

Calcaneal bursitis

Kalkanálna burzitída je zápal v synoviálnom vaku (bursa), ktorý sa nachádza v blízkosti kĺbov. V pätke sú tri také vaky: v mieste pripojenia Achillovej šľachy k pätnej kosti, medzi pätnástou a podrážkou chodidla, medzi Achillovou šľachou a kožou. Zápal ktoréhokoľvek z týchto vakov môže viesť k hnisaniu komplikácií..

Prvými príznakmi zápalu plesní v pätách sú bolesti päty, najmä ráno po spánku. Päta sa zahreje, objaví sa opuch a začervenanie. Pokiaľ ide o hnisanie, telesná teplota stúpa, je cítiť slabosť, chuť do jedla klesá.

Hlavné príčiny zápalu plesní:

• Nadmerné zaťaženie nôh a nadváha
• Nepríjemná obuv, vysoké podpätky
• Poranenia chodidiel
• infekcie

Kalcinálna burzitída sa navyše vyvíja v dôsledku nerovnomerného rozdelenia záťaže na chodidlá. Preto sa môže objaviť burzitída na pozadí iných chorôb pohybového aparátu:

• Ploché chodidlá a skolióza
• Dna artritída dna
• Hallux valgus

Ako liečiť kalkanálnu burzitídu?

Pri kalkaniálnej burzitíde sa zvyčajne predpisujú oddychové, protizápalové a analgetické lieky, v prípade potreby sa vykoná fixačný obväz, vykoná sa punkcia alebo sa vykoná chirurgický zákrok. Na obnovenie metabolických procesov v chodidle je predpísaná fyzioterapia a masáž.

Syndróm tunelového Tarsalu

Vyskytuje sa to zovretím kalkanálneho nervu. Necitlivosť, brnenie v oblasti chodidla a prstov, niekedy je cítiť ostrá bolesť. Táto diagnóza sa často zamieňa s fasciitídou, ale so syndrómom tunela sa bolesť prejavuje dokonca aj v pokoji.

Syndróm zranenia a päty

Bolesť mäkkého tkaniva pri šliapaní na pätu. Príčinou môže byť tenká tuková vrstva päty alebo jej zápal. Vyskytuje sa v dôsledku preťaženia pri behu, hrubého pristátia počas skákania, zranení pri behu a porúch metabolizmu.

Iné choroby, ktoré ovplyvňujú bolesť päty

Príčiny bolesti päty niekedy spočívajú v iných chorobách, ktoré priamo nesúvisia s pätou. Najčastejšie príčiny:

• Deformácia kolien, chrbtice
• Degeneratívne-dystrofické choroby (napríklad: artróza a neinfekčná artritída)
• Metabolické ochorenie (ankylozujúca spondylitída)
• Infekčné choroby (napr. Tuberkulóza a osteomyelitída)
• onkologický

Ak chcete správne diagnostikovať, musíte sa poradiť s lekárom a podrobiť sa najmenej minimálnemu vyšetreniu.

Čo robiť, ak bolí päta?

Ak po dlhej prechádzke alebo po pracovnom týždni pociťujete miernu bolesť nôh - pravdepodobne ide o únavu svalov spôsobenú nezvyčajne ťažkým bremenom alebo nepríjemnou obuvou. V tomto prípade bude bolesť sama osebe preťažená, ak si nezaťažíte nohy a neodpočiniete si. Tu je niekoľko rád, ako zmierniť bolesť pri únave nôh:

• Zložte nohy čo najviac: zastavte tréning, tvrdú fyzickú prácu, dlhé prechádzky
• Naneste studený obklad - dočasne zmierni opuchy a bolesti
• Vylúčte päty nad 2,5 cm
• Vyberte si pohodlné vychádzkové topánky, ako sú tenisky s odpružením
• V prípade potreby si vezmite lieky proti bolesti.

Ak tieto opatrenia nepomôžu a bolesť neodstráni niekoľko dní, určite sa poraďte s odborníkom.

Aké príznaky by ste mali okamžite vyhľadať s lekárom a nesnažiť sa liečiť sami seba:

• Bolesť v päte je silná a ostrá, bolí to, že sa postaví na pätu a chodí
• Bolesť na päte sa vyskytuje po modrinách, nárazoch alebo pádoch
• Bolesť na päte nezmizne niekoľko dní
• Bol to opuch, hematóm, krvácanie

Nepokúšajte sa diagnostikovať sami seba a nevyberajte si liečbu založenú na pocitoch. Zlé zaobchádzanie situáciu len zhorší, pretože s rôznymi zraneniami a chorobami chodidiel sa zaobchádza rozdielne..

Ktorého lekára by som mal kontaktovať, ak mi bolí päta?

V závislosti od príčiny bolesti nôh môžete potrebovať pomoc rôznych odborníkov: ortopéd - traumatológ, reumatológ, neurológ, špecialista na infekčné choroby, odborník na výživu, dermatológ, chirurg a dokonca aj onkológ. Príčinu bolesti zvyčajne zistí pri vyšetrení ortopéd - traumatológ. Na dokončenie obrazu je často potrebná komplexná diagnostika: rádiografia, členkový ultrazvuk, MRI, analýza krvi.

Foto: Føur ✞ Łoko na Unsplash

Choďte na šport, choďte a cestujte! Ak nájdete chybu alebo chcete článok prediskutovať - ​​napíšte do komentárov. Vždy sme radi, že môžeme hovoriť.

Prihláste sa na odber kanálov Telegram, Yandex Zen a Vkontakte

Prečo päta bolí pri chôdzi: príčiny a metódy liečby

Naše podpätky sú dôležitou súčasťou chodidla. S ich pomocou sa vytvára podpora tela, stres z akejkoľvek fyzickej aktivity sa stáva slabším. Táto časť chráni chrbticu..

Calcaneus je pomerne veľký, ale najcitlivejší na rôzne zranenia v porovnaní s inými kosťami. Cez túto oblasť tiež prechádzajú krvné cievy, šľachy a nervové vlákna..

Príčiny bolesti päty

Mnohí sa zaujímajú o to, prečo bolí päta? Existuje veľa dôvodov, vrátane vývoja chorôb. Pri chôdzi sa môže vyskytnúť bolesť:

• v dôsledku nadváhy;
• riedenie podkožnej vrstvy oblasti päty;
• používanie nepohodlnej obuvi;
• denné jazdy na veľké vzdialenosti;
• predĺžené státie.

Pätka niekedy bolí, keď kráča pod vplyvom systémových chorôb. Jedným príkladom je reumatoidná artritída. Je to vážne ochorenie kĺbov, ktoré môže viesť k rôznym komplikáciám. Bolesť sa prvýkrát objaví pri chôdzi, potom sa stáva trvalým.

Ďalšou príčinou je ankylozujúca spondylitída, keď je v pätnej kosti cítená silná bolesť, ktorú je nemožné vydržať. Patológia sa môže vyskytnúť aj v dôsledku hromadenia solí kyseliny močovej, ktoré spôsobujú vzrušenie a opuch..

Niekedy nepohodlie nie je spojené s konkrétnym problémom, ale v pozadí psychologických problémov. Bolesť v tomto prípade je skutočná, ale nemá fyziologické patológie.

Medzi predpoklady patria infekčné choroby:

• Reaktívna artritída. Vyvolávajúcimi faktormi sú infekčné choroby so skrytou formou.
• Tuberkulóza kosti. Objavujú sa hnisavé formácie, kostná látka stráca svoje vlastnosti. Z tohto dôvodu dochádza k deformácii chodidla a krivosti..
• Osteomyelitída päty. Spočíva v zápale základných častí kostného tkaniva.

Predpoklady môžu byť traumatické. V takých situáciách hovoríme o napínaní šliach a ich pretrhnutí, modrinách v oblasti päty. V druhom prípade je zapálené aj spojivové tkanivo. Pri zlomeninách sa zaznamenáva deformita chodidla, objavujú sa podliatiny.

S bolesťou päty sú príčiny a liečba úzko spojené. Lekár sa vymenuje po vykonaní výskumu, zhromaždení anamnézy a preskúmaní príznakov.

Dlhé roky neúspešne zápasil s bolesťou kĺbov. „Účinný a cenovo dostupný liek na obnovu zdravia a pohyblivosti kĺbov pomôže za 30 dní. Tento prírodný liek robí to, čo predtým dokázala iba operácia.“

Hlavným predpokladom výskytu bolesti nôh u detí je Shinzova choroba. Zistilo sa, že u dievčat bolí päta často až 8 rokov, u chlapcov až do 10 rokov. Hlavným príznakom choroby je bolesť, ktorá je lokalizovaná na zadnej strane päty. Takáto patológia vedie k pretrvávajúcim poruchám v zásobovaní krvi kostným tkanivom chodidla.

V detstve môžu byť choroby spojené aj s plochými nohami. Ak problém nezačnete včas napraviť, existuje vysoká pravdepodobnosť výskytu zakrivenia chrbtice, čo vyvoláva výskyt bolesti..

Druhy bolesti päty pri chôdzi

Existuje niekoľko druhov bolesti nôh:

• Bolestivý. Tento vzor bolesti je často spojený s rýchlym prírastkom na váhe. Často sa vyskytujú u tehotných žien, ktoré chodia na vysokej plošine alebo na vysokých podpätkoch. Príčinou bolesti bolesti v päte môže byť ochorenie, ako je fasciitída. Toto je zápal väzov, ktoré držia kosti v správnej polohe..
• Sharp. Vyskytuje sa zlomenina kosti v päte, silné modriny.
• Pulzujúca. Vyskytuje sa na pozadí vývoja bakteriálnej infekcie alebo plesne.
• Ťahanie. Môže byť dočasný aj dočasný. Objavuje sa s porušením väzov, zápalovými procesmi.

U tehotných žien sa bolesti päty pri chôdzi môžu prejaviť hodinu po začiatku pohybu. Častejšie sa objavuje neskoro večer po pôrode. Niekedy sa žena v polohe necíti nepohodlne, ale po pôrode je veľmi ťažké chodiť. Lekár môže navrhnúť poškodenie bedrových nervov.

Ak bolesť po spánku bolí, dá sa predpokladať výskyt ostrohy. Niekedy sa v noci obťažuje a spôsobuje nespavosť.

diagnostika

Pri úvodnom vymenovaní lekár vykoná všeobecné vyšetrenie. Röntgen je postačujúci na detekciu poranenia, podnetu alebo fasciitídy. Ak bolí ľavá päta alebo pravá strana, môže sa použiť ultrazvukové vyšetrenie. Umožňuje vám identifikovať zápalový proces v tkanivách, prítomnosť formácií.

Tieto metódy nie sú vo všetkých prípadoch účinné. MRI sa používa na identifikáciu problémov spojených s Achillovou šľachou. Ak máte podozrenie na výskyt systémových chorôb, ošetrujúci lekár môže prilákať vysoko špecializovaných lekárov. Napríklad sa na detekciu reumatoidnej artritídy predpisuje biochemický krvný test. Je potrebný pre podozrenie na cukrovku.

Liečba bolesti päty pri chôdzi

Po identifikovaní príčiny bolesti päty je možné predpísať lieky, chirurgický zákrok alebo liečbu alternatívnymi metódami. V každom prípade by ste mali obmedziť pohyblivosť nôh a snažiť sa chodiť menej, až do úplného zotavenia.

Bolesť na pravej päte alebo vľavo môže byť odstránená ľadovou masážou, ktorá je nahradená zahrievaním. V prvých dňoch sa odporúča vykonať tento postup až 4-krát denne. Celková doba expozície môže trvať až 7 minút.

Ak päta po spustení bolí, počas námahy použite podperu oblúka alebo špeciálne axiálne ložiská. Predávajú sa v lekárni a umožňujú vám odstrániť záťaž, ktorá sa vyskytuje v postihnutej oblasti..

Lekársku pomoc je potrebné vyhľadať, ak:

• príznaky nezmiznú do jedného týždňa;
• v oblasti chodidla je opuch;
• okrem bolesti je znecitlivenie;
• každý pohyb vedie k šíreniu nepohodlia po celej končatine.

Drogové účinky na pätách

Ak kalkanus bolí pri chôdzi, je možné predpísať externé ošetrenie: rôzne masti, gély a krémy. Medzi efektívne fondy patria:

• Ketorol. Kompozícia obsahuje zložku, ktorá rýchlo eliminuje zápal. Nástroj môžete aplikovať trikrát denne.
• Indometacín. Vhodný na zmiernenie bolesti aj po operácii. Medzi výhody patrí skutočnosť, že liek sa neabsorbuje do miestneho krvného riečišťa.
• Betadion. Pomáha pri chorobách ako je dna, artritída, ostroha na päte. Produkt votrite, kým by nemala byť úplná absorpcia. Po aplikácii zostáva na povrchu dermy tenký film liečiva.

Komplexné ošetrenie

Bez ohľadu na chorobu sa odporúča komplexný účinok. Za týmto účelom:

• bahenné aplikácie;
• kúpele s minerálmi;
• injekcie liekov.

Ak sa sústredíte iba na jeden druh liečby, pravdepodobnosť systémového účinku sa zníži. Ak vaše nohy bolia nad pätou alebo samotnou nohou, lekár vám môže predpísať steroidy. Sú účinné v prípade zlyhania konzervatívnych metód..

Ďalej je možné použiť terapiu rázovou vlnou. Účinok sa dosiahne použitím špeciálneho vybavenia. S jeho pomocou dochádza k vystaveniu vysokoenergetickým zvukovým vlnám cez pokožku v bolestivej oblasti chodidla. Účinnými metódami sú UHF, laserové ošetrenie a magnetoterapia. Aby sa zabezpečilo rýchlejšie zotavenie, odporúča sa vykonávať terapeutické cvičenia, zamerať sa na masáže a plávanie.

Dlho zabudnutý liek na bolesť kĺbov! „Najefektívnejší spôsob liečby kĺbov a problémov s chrbticou“ Prečítajte si viac >>>

Tradičné medicínske metódy na ošetrenie päty

Ak presne pochopíte, prečo päty bolia pri chôdzi, môžete si zvoliť najvhodnejší spôsob liečby. V prítomnosti ostruh alebo prasklín vedúcich k bolesti pomáhajú furacilínové kúpele. Na zákrok budete potrebovať 2 tablety, trochu octu jablčného muštu a medu. Nohy by mali byť dusené po dobu 20-30 minút. Po naparení sa aplikuje hlinený koláč, ktorý je zabalený v handričke.

Čierna reďkovka zmierňuje zápaly a opuchy v oblasti päty. Musí byť nastrúhaný. Kompresie sa robia celú noc. Priebeh liečby sa vyberá individuálne, až kým sa príznaky úplne neodstránia. Rovnaký účinok pomáha, ak je na päte bolesť..

V lekárni si môžete kúpiť tinktúru sabretniku. Musí sa piť trikrát denne počas 20 dní. Na prípravu roztoku sa odoberie 1 lyžica, ktorá sa zriedi 1/3 šálky vody. V prípade potreby je možné liečbu zopakovať..

Vyrobte si tinktúru z vlašských orechov sami. Nástroj je pripravený s 20 g. nasekané orechy, premočené v pohári vodky. Táto zmes sa má podávať infúziou počas 10 dní. Potom sa pitie 10 percent lieku v jednej veľkej lyžičke trikrát denne.

Ak neviete, prečo päty bolia po dlhej prechádzke, problém môže súvisieť s plesňovou infekciou plesňou. Na odstránenie nepohodlia sa oblasť ošetruje manganistanom draselným alebo roztokom jódu dvakrát denne..

Pri silnej a ťažkej bolesti pomôže kompresia s propolisom vyrovnať sa s problémom. Infúzia sa impregnuje gázou, na vrch sa aplikuje polyetylén. Musíte zabaliť nohu teplým šatkou. Po 20 až 30 minútach sa kompresia odstráni.

Mnoho poranení v oblasti päty je sprevádzané výskytom tepla a opuchov. Vysoká účinnosť ukázala kapustový list. Musí sa prepichnúť vidličkou na niekoľkých miestach naraz a potom ju ovinúť k nohe.

Ostatné ošetrenia chodidiel

Vyššie bolo uvedené, že bolesť v kalciálnej zóne sa môže objaviť pri fasciitíde. K jeho liečbe dochádza pomocou širokého spektra prístupov. Môžete získať radiačnú terapiu. Dobrého účinku sa dosiahne použitím špeciálnej pneumatiky, ktorá sa aplikuje cez noc. Tento prístup umožňuje udržať Achillovu šľachu na svojom mieste.

Ak ochorenie spojené s bolesťou v oblasti kalcane nie je dlhšie ako rok a všetky ostatné metódy liečby boli neúčinné, použije sa chirurgický zákrok. Je tiež potrebné odstrániť ostruhy z päty..

fyzioterapia

• Položte nohy na seba. Dlane by mali spočívať na stene. Nechajte bolesť v chrbte. Štart pomalý drep so zameraním na zdravé končatiny. Toto by sa malo robiť, až kým nepocítite, že za spodnou časťou nohy je natiahnutie svalov.
• Postavte sa na mierne vyvýšené miesto tak, aby päty viseli. Začať vyliezť na špičku a vrátiť sa do pôvodnej polohy. Postup sa opakuje 15-krát.
• Ďalšie cvičenie sa vykonáva pomocou valčeka alebo fľaše. Sú položené na podlahu, nohy sú umiestnené na vrchu. Fľašu začnite valiť tak, aby sa dotýkala celého oblúka chodidla.

prevencia

Dodržiavajte preventívne opatrenia:

• Doprajte nohám dobrý odpočinok. Nepreťažujte ich..
• Neodporúča sa chodiť naboso po zemi. Papuče by mali mať mäkkú zadnú časť, dobrú podporu oblúka. Športová obuv je vhodnejšia na prechádzky vonku..
• Ak máte ploché chodidlá, zakúpte si špeciálne vložky. Na dosiahnutie terapeutického účinku u detí sa používajú špeciálne topánky.
• Pokúste sa znížiť hmotnosť na normálne hodnoty. Tým sa zníži konštantné zaťaženie chodidla..

Najmenej zo všetkých problémov s nohami sa vyskytuje u ľudí, ktorí sú mierne zapojení do fyzickej aktivity. Preferujte pokojnú cyklistiku a úpravu vody.

Existuje teda dostatočný počet chorôb, ktoré môžu viesť k bolesti v oblasti kalcane. Napriek veľkému počtu liečebných metód sa oplatí zamerať na tie, ktoré môžu eliminovať hlavnú príčinu choroby.

Prečo päty bolia: príčiny a liečba

Každý človek vo svojom živote musí čeliť fyzickej bolesti. Súčasne prichádza pochopenie, že ide o príznak začínajúcej choroby. Prečo päty bolia? Odpoveď na túto otázku spočíva v znalosti anatomickej štruktúry chodidiel a chorôb, ktorým sú vystavené. Ostrá bolesť v päte je vyvolaná patológiou šliach, kĺbov, spojivového tkaniva chodidla. Niektoré bežné ľudské ochorenia postihujú päticu, sprevádzanú opuchom a zápalom lokalizovaným na tomto mieste. Je užitočné zistiť, ktoré choroby spôsobujú bolesť päty..

Čo je to bolesť na päte

Aby sa lekárovi ľahšie diagnostikovala príčina bolesti päty, je potrebné popísať bolestivý pocit čo najpresnejšie: lokalizáciu, trvanie, frekvenciu a povahu. Je to prejav slintačky a krívačky alebo všeobecného ochorenia. Tieto tabuľky pomôžu presnejšie charakterizovať bolesť päty:

Opis bolesti, keď sa prejaví

vonkajšie prejavy choroby

horí, spôsobuje túžbu znížiť nohy v studenej vode

začervenanie s namodralým odtieňom

ostré pri chôdzi

oblasť šľachovej lézie, ktorá sa šíri po celom chodidle

drvenie po spánku. Tupá v pokoji, zosilňuje sa zaťažením nohy

opuch oblúka chodidla

zlomenina plesne

silný, neprestáva. Pikantné v noci.

od členku po päticu

zápal, sčervenanie, opuch päty a členku

Prečo bolí päta?

Vzpriamená poloha ľudského tela spôsobuje obrovské zaťaženie nôh. Každý krok vedie k tlaku na dolné končatiny silou 1,5 telesnej hmotnosti. Pri náhlych pohyboch sa táto sila zvyšuje 3-4 krát. Calcaneus a šľachy sú prírodné absorbéry šokov ľudského pohybového aparátu. Bez preventívnych opatrení, kontroly nad hmotnosťou vlastného tela, dochádza k systematickému preťaženiu nôh, ktoré sa môže zmeniť na chorobu. Bolesť v nohách a pätách je spojená s mnohými faktormi..

Všetky príčiny bolesti päty možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

• nesúvisí s patologickými zmenami v tele:

1. Napätie svalov a väzov z dôvodu dlhodobého pobytu na nohách, zdvíhania závaží (určité typy povolaní, tréning).
2. Neustále nosí nepohodlné alebo vysokom podpätku topánky.
3. Atrofia tukovej vrstvy spôsobená prudkým poklesom telesnej hmotnosti alebo veľkou fyzickou námahou, plochými nohami.
4. Obezita alebo nadváha.
5. kukurica.

• choroba nohy:

1. podrážka päty;
2. Achillova šľacha (zápal);
3. calcaneus apofyzitída;
4. Deformácia Haglunda;
5. burzitída;
6. kalkanálna exostóza;
7. achillodynia;
8. syndróm dechtového tunela;
9. Mortonova neuralgia;
10. valgus deformita chodidla atď..

• systémové choroby:

1. ankylozujúca spondylitída;
2. kalkaneus osteomyelitída;
3. kostná tuberkulóza;
4. dna;
5. reumatoidná a reaktívna artritída;
6. nádory, metastázy zhubných nádorov;
7. diabetická angiopatia;
8. infekcie postihujúce kostné tkanivo;
9. epiphysitis;
10. praskliny spôsobené cukrovkou, mykózou alebo dermatitídou.

• poranenia:

1. napínanie, pretrhnutie šliach;
2. poranenie;
3. poškodenie väzov;
4. zlomeniny, trhliny v kalkane.

Bolí šliapať

Pri patológiách v oblasti päty pociťujeme bolesť päty počas jej vzniku. Je to pochopiteľné, pretože pozostáva z päty, svalov, väzov, šliach, hrubého tuku a spojivového tkaniva, preniknutých sieťou krvných ciev a nervových vlákien. Akýkoľvek zápalový proces, trauma alebo deformácia päty pod tlakom hmotnosti osoby vedie k bolesti. Bolí to na krok:

• Ankylozujúca spondylitída. V dôsledku genetickej predispozície sa u niektorých ľudí vyvinie chronický zápal kĺbov a stavcov kostry. Zápalová lézia sa šíri najprv pozdĺž chrbtice a potom ovplyvňuje členkové kĺby, Achilles a oblasť päty šľachy. Tieto procesy spôsobujú bolesť, hoci nemajú také ničivé účinky ako pri reumatoidnej artritíde.
• Dna. Príčinou tohto ochorenia je vysoká hladina kyseliny močovej v krvi, ktorá sa prejavuje u ľudí po 40 rokoch. Kryštály močoviny sa ukladajú v kĺboch, blokujú pohyblivosť a príležitostne spôsobujú závažný zápal nazývaný dnavá artritída. Takéto procesy môžu zahŕňať prsty na nohách a členkoch. Útok dna je sprevádzaný opuchom kĺbov a priľahlých tkanív, tlakovou bolesťou, ktorá sa zosilňuje pri šliapaní na nohu..
• Reumatoidná artritída je systémové ochorenie, pri ktorom lymfocyty (imunitné bunky) ničia bunky spojivového tkaniva kĺbov a vnímajú ich ako cudzie. Súčasne s polyartritídou je postihnutých mnoho malých a veľkých kĺbov ľudského tela. Na chodidle sa poškodia tkanivá členka a falangy. Po prvé, nohy bolia v noci, počas vývoja choroby sa bolesť stáva konštantnou.
• Kalkaneusová osteomyelitída je infekčná lézia všetkých kostných prvkov. Tento proces je dlhý a prejavuje sa ako sekundárne ochorenie na pozadí diabetických vredov alebo poranení päty. Vyznačuje sa tvorbou otvoreného nehojaceho sa vredu na koži kalcinovej hľuzy. Bolesť, ktorá z toho vyplýva, nie je akútna, ale konštantná. Charakteristickým rysom je strata opory nôh, neschopnosť chodiť bez pomocných zariadení.

Pri chôdzi po spánku

Niekedy je ťažké pre človeka „sa rozchádzať“ po spánku: cíti ťažkosti v nohách, znecitlivenie a tupú bolesť v nohách. Človek musí opatrne krokovať a zvoliť si pohodlnú polohu chodidla. Pri chôdzi časom zmizne bolesť, ale môže sa vrátiť po tom, čo je osoba v sediacej alebo ležiacej polohe. Ak sa táto symptomatológia stáva pravidelným javom, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože príčinou môže byť ochorenie nazývané plantárna fasciitída.

Fascia nohy - podkožné spojivové tkanivo, ktoré vykonáva podpornú a trofickú funkciu. Neustále zaťaženie dolných končatín, neprirodzená poloha chodidla spojená s nosením nepohodlnej obuvi alebo plochých chodidiel vedie k zápalovým procesom fascie, k ich anatomickému poškodeniu. Tieto procesy tiež spôsobujú bolesť päty pri chôdzi. V priebehu času sa vápenaté soli ukladajú v oblasti zápalu, čím sa vytvára patologický rast kostí. Degeneratívne zmeny kalkaneus vedú k chronickej bolesti.

Calcaneus posterior

Veľké nepríjemnosti a bolesť spôsobujú exostózu - nemotorový rast tkaniva kostnej chrupavky (osteochondróm) na zadnej ploche pätnej kosti. Tento rast môže dosiahnuť priemer 2 cm a spôsobiť bolesť pri pohybe a nosení obuvi. Stáva sa, že na plantári pätnej kosti sa tvorí kostný chrupavkový kužeľ. Ľudia to nazývajú „podrážka päty“. Tieto patologické zmeny môžu stlačiť nervové zakončenie, ktoré spôsobuje bolesť. Možno znecitlivenie chodidla, strata citlivosti.

Zvnútra chodidla

Ploché nohy spôsobujú zranenie nôh zvnútra. Faktory ovplyvňujúce vývoj tohto ochorenia sú slabé väzivá na nohách, veľa nadváhy a genetická predispozícia. Deformácia a vyrovnanie oblúkov chodidla vedie k strate jeho tlmiacej funkcie. Z tohto dôvodu sa chrbtica môže ohýbať a kĺby sa často bolesti. Ak sa opakuje pocit častej kresliacej bolesti vo vnútri chodidla, ktorý vedie k päte, je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa zistili ploché nohy a ich liečba.

Kalkanálny tubercle zvnútra môže bolieť s modrinami, napínaním stredných väzov členka a zlomeninami pätnej kosti. Menej často, ale v tejto oblasti môže byť bolesť pri epifyzitíde, detskej chorobe. Vo veku 15 rokov sa konečne tvoria kosti, väzivá a šľachy. Pred tým existuje pravdepodobnosť prasknutia apofýzy z tela kostí päty pri veľkej fyzickej námahe u detí, napríklad pri intenzívnom cvičení..

Bolí to vnútri

Pri infekčných chorobách, ako je osteomyelitída, kostná tuberkulóza, bolia nohy u päty pacienta. Lekári zisťujú rovnaký príznak aj pri urogenitálnych a črevných infekciách. Kostná tuberkulóza je spôsobená patogénnymi mikrobaktériami. Častejšie infikujú pľúca, ale v ojedinelých prípadoch, prúdom krvi, mikróby vstupujú do päty. Táto forma tuberkulózy sa vyskytuje iba u detí vo veku 10 - 15 rokov so slabou imunitou..

Dieťa má

Akékoľvek nepohodlie dieťaťa spôsobuje rodičom strach. Aby ste mohli konať primerane a poskytovať potrebnú pomoc, musíte vedieť, čo môže päta u detí poškodiť. Bolesť v nohách neznamená prítomnosť závažného ochorenia, ale môže byť dôsledkom:

• detská obezita;
• nepohodlná obuv;
• nedostatok vitamínov a minerálov v strave rastúceho organizmu.

Ak si dieťa často sťažuje, že mu bolia nohy, mali by sa tieto sťažnosti brať vážne. Haglund-Schinzova choroba sa môže prejaviť ako podobný príznak. Dôvodom je veľká mobilita detí a ich krehký pohybový aparát. Toto ochorenie sa častejšie vyskytuje u dievčat vo veku 12 až 15 rokov. Kalkanálna apofyzitída vyvoláva opakujúce sa detské zranenia a nadmerné zaťaženie chodidla pred námahou počas športu. Obmedzenie pohybov, masáží, fyzioterapia vedie k úplnému uzdraveniu dieťaťa.

diagnostika

Prvé prejavy bolesti v päte by sa mali brať vážne. Lekár vám predpíše všeobecný a biochemický krvný test. Faktormi určujúcimi ochorenie bude počet bielych krviniek, rýchlosť sedimentácie erytrocytov a počet kyseliny močovej. V závislosti od ukazovateľov môžete diagnostikovať anémiu, dnu, prítomnosť zápalového procesu v tele. Mikrobiologické štúdie zoškrabania (sérologickej analýzy) z močovej trubice pomôžu určiť prítomnosť urogenitálnych infekcií.

Diagnóza patologických zmien v nohách a systémových ochorení charakterizovaných bolesťou v oblasti päty závisí od veku pacienta. Diagnostické metódy sú nasledujúce:

• Ultrazvuk a magnetická rezonancia sú účinné pri určovaní patologických novotvarov.
• Nádorové nádory. Ak sú podozrivé, pacientovi budú ponúknuté testy na rakovinové markery.
• Röntgenová štúdia pomôže odhaliť patológiu kalkaneus.
• Biopsia punkcie na stanovenie osteomyelitídy a kostnej tuberkulózy.
• Ak je podozrenie na burzitídu, z pazúry synoviálneho kĺbu sa vyberie punkcia.
• Denzitometria sa používa na kvantifikáciu hustoty kostí v prípade podozrenia na osteomyelitídu..
• Osteoscintigrafia sa používa na detekciu deštrukcie kostnými metastázami, ich nekrózy.

Čo robiť, ak bolí päta

Ľudia s bolesťou nôh často chodia na chirurga, ale v tomto prípade nie je výber lekára úplne správny. Tento špecialista by sa mal obrátiť na:

• poranenie nohy
• zápal svalov, kostí, šliach, väzov;
• vredy, abscesy na mäkkých tkanivách;
• subkutánne krvácanie;
• kĺbové patológie;
• nekróza tkaniva.

Ak existuje podozrenie na ploché chodidlá, mali by ste sa poradiť s ortopedom. Tento špecialista vykoná potrebnú diagnostiku, poradí ortopedické vložky pre terapeutickú korekciu chodidla a zníži jeho zaťaženie. V kompetencii ortopéda predpisujte masáže a liečebné cvičenia, potrebné lieky. Reumatológ lieči kĺby. So zápalom, bolesťou a deformáciami v členku, malými kĺbmi chodidla by ste mali kontaktovať tohto lekára. Ak máte pochybnosti, ktorý lekár vám môže pomôcť, musíte ísť k terapeutovi. Nasmeruje na nevyhnutného úzkeho špecialistu.

Liečba drogami

Ak päta bolí, mali by ste sa určite poradiť s lekárom, aby vám dal kvalifikovanú diagnózu choroby a potrebné ošetrenie. Lekárska pomoc môže pozostávať z liečby bez drog a fyzioterapeutických procedúr. V prípade potreby lekár predpíše lieky: