Gonartróza kolenného kĺbu 1. stupňa: príznaky, príčiny, liečba

Gonartróza 1. stupňa má špecifické klinické prejavy, ktoré sú základom diagnózy. Potom sa začína komplexná liečba patológie, ktorá zahŕňa rôzne techniky. Významnú úlohu hrá strava a fyzioterapia. Mali by sa dodržiavať aj pravidlá prevencie, aby sa zabránilo progresii a výskytu komplikácií.

Viac o gonartróze 1. stupňa

Osteoartritída kolenného kĺbu je ochorenie, pri ktorom sa vyskytujú deštruktívne zmeny v danej kostnej zlúčenine. Najprv sa zmení zloženie a štruktúra chrupavky, potom sa do procesu zapoja kostné povrchy a okolité tkanivá. Proces sa vyvíja postupne, spočiatku sa to neobťažuje, takže pacient neprikladá príznakom dôležitosť.

Menšie príznaky gonartrózy sa však v budúcnosti môžu zmeniť na zdravotné postihnutie a nepohyblivosť. To platí najmä pre kolenný kĺb, ktorý je denne vystavený fyzickému a mechanickému namáhaniu. Existujú 3 stupne gonartrózy v závislosti od toho, ako sa patologický proces rozšíril.

Gonartróza 1. stupňa je počiatočná zmena, ktorá nemusí byť sprevádzaná klinickými prejavmi. Príznaky v tejto fáze sú minimálne, ale musíte byť o nich veľmi opatrní. Muskuloskeletálny systém by sa za normálnych okolností nemal obťažovať, čo znamená, že aj tie najmenšie príznaky choroby sú príležitosťou navštíviť lekára..

Je lepšie vylúčiť chorobu ako umožniť jej komplikácie a prechod do ďalších štádií. Toto je obzvlášť dôležité, pretože štádium 1 choroby sa prepúšťa na neliečivé metódy liečby..

To je vynikajúci dôvod na to, aby ste sa vyhli operácii a silným drogám. Ak sa dokážete obísť jednoduchými metódami a pomocou nich upraviť stav, prečo to nevyužiť?

Príčiny choroby

Nasledujúci text opisuje príčiny, ktoré môžu viesť k artróze kolenného kĺbu. Neexistuje žiadny špecifický algoritmus pre vývoj choroby. Vyvíja sa ako výsledok zložitých účinkov rôznych faktorov..

Zranenia a poškodenia. Jeden z najzávažnejších faktorov, ktoré vedú k vzniku artrózy. Hovoríme o zlomeninách, dislokáciách a poškodeniach menisku. Po zranení dochádza k deformácii kĺbových štruktúr, ktoré narušujú prísun krvi.

Trofické tkanivo trpí, metabolické procesy sa zhoršujú a postupne sa vyvíja artróza. Podobné zmeny sa môžu vyskytnúť po operácii kolena. To neznamená, že nie sú potrebné, hneď po chirurgickom zákroku musíte prísne dodržiavať pravidlá rehabilitácie, aby ste predišli komplikáciám..

Nadmerná fyzická námaha na kĺb je sprevádzaná nekvalitným športom a tvrdou prácou. To ovplyvňuje stav kolena a môže viesť k artróze. Je obzvlášť dôležité brať do úvahy pomer zaťaženia a veku, stupeň kondície. Športové zranenia sú tiež veľmi nebezpečné a často vedú k chronickej gonartróze..

Zvýšená telesná hmotnosť predstavuje vysoký stupeň tlaku na kolenný kĺb. Menisci a chrupavkové povrchy sú vymazané, zvyšuje sa trenie a je narušená dodávka krvi do štruktúr kolena. Toto je štandardný scenár rozvoja gonartrózy. Okrem toho je nadváha často sprevádzaná metabolickými poruchami, aterosklerózou, kŕčovými žilami, čo ďalej zhoršuje obraz..

Zápalové procesy v tkanivách kĺbu vedú k dramatickým zmenám v tekutine a štruktúre kĺbu. Ide o patológie, ako je artritída, dna, spondylartróza a reumatizmus. Zápalová tekutina v štruktúrach kolena stagnuje a vedie k trofickým a potom degeneratívnym poruchám.

Vrodené rysy väzov a iných štruktúr kolena môžu viesť k častým zraneniam alebo mikrodámám, čo celkovo vedie ku komplexnému priebehu gonartrózy..

Poruchy metabolizmu v tele, ako je cukrovka, metabolický syndróm, ovplyvňujú prísun živín a kyslíka do tkaniva chrupavky. Ich nedostatok vedie k artróze s zdĺhavým, ťažkým priebehom.

Medzi členmi rodiny sa prenáša dedená tendencia k artróze. Ak mali vaši príbuzní v krvi prípady artrózy, mali by ste mať na pozore a mali by ste ich včas diagnostikovať..

Uvedené rizikové faktory pôsobia komplexne a pri dlhodobej expozícii organizmu môžu spôsobiť patológiu. Čím viac vyvolávajúcich dôvodov, tým vyššie je riziko gonartrózy.

symptomatológie

Nástup gonartrózy nie je sprevádzaný bolesťou, ktorá je charakteristická pre nasledujúce štádiá choroby. Vývoj komplexov symptómov vyžaduje značný čas a pacienti presne nevedia, kedy sa začal klinický obraz. Predtým, ako sa objaví bolesť, začne mať kĺb nepríjemné pocity.

Nikto samozrejme nechodí k lekárovi, pretože sa zdá, že po odpočinku všetko zmizne. V tejto chvíli sa však už vyvíja 1. fáza gonartrózy a je to jej jediné znamenie.

Môžu sa objaviť ďalšie bolesti, sú však stále slabé a pacienti im neprikladajú dôležitosť. Ako rozpoznať, že nejde len o únavu, ale o znak patológie?

Existujú charakteristické znaky:

• bolesť sa prejavuje ráno;
• nejaký čas po pohybe bolesť prechádza alebo sa stáva menej výraznou;
• počas dňa sa môže opäť objaviť bolesť po dlhšom odpočinku, sedení alebo ľahnutí;
• bolesť „začína“, pretože sprevádza začiatok pohybu a prechádza nejaký čas po štarte;
• pri chôdzi po schodoch je cítiť bolesť. Časté ohýbanie kolena vedie k tomu, že zlomené kĺbové povrchy dosadajú na seba. Z nešpecifických príznakov môže narušiť kŕč alebo kliknutie v kĺbe. Na postihnutej končatine sa môže objaviť svalová slabosť..

Moderné metódy liečby gonartrózy

Pri 1 stupni gonartrózy nie je potrebné agresívne používanie liekov. Preventívne lieky a metódy bez drog sú omnoho dôležitejšie. Môžu sa použiť obklady s ľudovými liečivami, fyzioterapia a fyzioterapeutické cvičenia.

Z liekov v tomto štádiu sú uvedené chondroprotektory, ktoré obnovujú chrupavku.

Táto skupina liekov zahŕňa: chondroitín sulfát, glukozamín, ich kombinácie a prípravky na základe účinnej látky.

Upozorňujeme, že tento druh liekov je účinný iba po dlhodobom používaní. Aby ste pocítili efektívnosť, musíte absolvovať celú liečbu.

Cieľom liečby v tomto štádiu je zastaviť proces deštrukcie tkaniva, obnoviť poškodenú štruktúru, zlepšiť krvný obeh a metabolizmus v tkanivách kĺbu. Klinické ciele - zlepšenie stavu pacienta, zníženie nepohodlia a prevencia bolesti.

Použitie obkladov

V prvej fáze gonartrózy je pozitívny účinok pozorovaný po rôznych obkladoch. Lokálny účinok týchto liekov urýchľuje obnovu kĺbových tkanív a nezaťažuje celé telo. Pomocou obkladu môžete zmierniť zápal, odstrániť nepríjemné pocity a obnoviť prísun krvi do kolenných štruktúr v dôsledku rozšírenia periférnych ciev..

Stlačenie akejkoľvek kompozície sa aplikuje na očistenú pokožku kolena, uzavrie sa niekoľkými vrstvami obväzu a nechá sa pôsobiť 40 minút až niekoľko hodín. Môžete nechať komprimáciu cez noc. Ak plánujete používať určité látky, poraďte sa so svojím lekárom o kontraindikáciách a individuálnej intolerancii.

Na obklady sa používajú liečivé masti a ľudové liečivá. Pozrime sa podrobnejšie na to, čo sa najčastejšie používa na obklady a aký je princíp činnosti.

Dimexide. Je dostupný vo forme masti alebo tekutiny, má protizápalový účinok a zmierňuje nepohodlie v kolene. Dimexide vám umožňuje zlepšiť metabolizmus v tkanivách kĺbu, preniká do hlbších vrstiev a pôsobí zvnútra.

Minerál. Má tiež protizápalové vlastnosti a vedie k miestnemu otepľovaniu. To rozširuje krvné cievy a metabolizmus sa stáva efektívnejším..

Med. Prírodné protizápalové liečivo, ktoré má pozitívny vplyv na pokožku a podkožné štruktúry, stimuluje cievnu stenu a vedie k lepšej mikrocirkulácii kolena.

Lopúch. Používa sa na zmiernenie únavy v kolene a odstránenie opuchy. List je potrebné pred použitím hnetiť tak, aby uvoľňoval šťavu, ktorá má liečivý účinok.

Listy kapusty. Majú terapeutický účinok, ak je v prvom štádiu synovitída alebo iné zápalové procesy. Zmierňuje opuchy, odstraňuje začervenanie a opuchy.

Tinktúra z gaštanu konského. Je potrebné aplikovať obklady s touto látkou v priebehu kurzu. Droga pôsobí ako vazodilatátor. Zmierňuje nepohodlie a eliminuje opuchy, obnovuje rozsah pohybu v kolene a odstraňuje pocit stuhnutosti..

Obklady musia byť aplikované do niekoľkých týždňov. Stabilizuje to stav, odstraňuje nepríjemné príznaky a stimuluje krvný obeh v gonartrózovej zóne..

Fyzioterapeutické metódy

Fyzioterapeutické liečby sú najlepšou voľbou pre počiatočné štádium gonartrózy. Zlepšujú pohodu a vedú k priaznivým účinkom na kĺby..

Najbežnejšie používané postupy pri gonartróze:

• elektroforéza;
• vystavenie ultrazvuku;
• aplikácie s liečivými látkami;
• bahenná terapia;
• balneoterapia;
• terapeutické sprchy a hydromasáže;
• laserové ošetrenie;
• UHF;
• magnetoterapia.

Druhy fyzioterapie je možné kombinovať navzájom alebo ich používať striedavo. Aby sa liečba mohla začať, je potrebné dokončiť priebeh každého postupu.

Ultrazvukové ošetrenie anestetizuje patologickú zónu, urýchľuje proces obnovy chrupavky a stimuluje mikrocirkuláciu..

Laserotarepia odstraňuje opuchy, opuchy mäkkých tkanív a bolesť. Laserové lúče navyše stimulujú produkciu látok zodpovedných za regeneráciu chrupavky..

UHF zahrieva kĺb a rozširuje krvné cievy, pôsobí na ne ako stimulant. Podstatnejšie látky, kyslík, vstupujú do tkaniva, ktoré na ne pôsobí regeneračne..

Elektroforéza zvyšuje dodávanie potrebných látok do tkanív kĺbu a zvyšuje účinok liekovej terapie.

Upozorňujeme, že fyzioterapia má veľa kontraindikácií. Pred začatím liečby je potrebné podstúpiť vyšetrenie a poradiť sa s lekárom.

Fyzioterapeutické cvičenia a gymnastika sú dôležitou súčasťou komplexného účinku na kĺb. Cvičenie pomáha odstraňovať stázy krvi, zlepšuje pocit pohody a posilňuje celkové zdravie. Je potrebné plne dodržiavať predpísané postupy, absolvovať celý kurz a venovať pozornosť kvalite gymnastiky. Je dôležité, aby cvičebná terapia bola pravidelná, zastaví to tak progresiu gonartrózy.

Osobitné cvičenia predpisuje ošetrujúci lekár. Ich vlastnosťou je striedanie statického a dynamického zaťaženia. Cvičenia sú zvyčajne ľahké a nevyžadujú si špeciálny výcvik. Počas tried by sa pacient nemal príliš namáhať - naopak, zlepšujú pohodu a uvoľňujú tkanivá. Gymnastika je indikovaná medzi obdobiami bolesti počas remisie..

Tu sú najúčinnejšie triedy pre gonartrózu 1. stupňa:

• striedavý zdvih nôh ležiaci na chrbte;
• leží na chrbte, zdvihnite obe nohy a krížte ich k sebe rôznymi smermi;
• cvičte „bicykel“ ležiaci na chrbte;
• zdvíhať sa na ponožkách s podporou;
• unesenie nôh do strany;
• nohy späť.

Je potrebné zapojiť sa do pohodlného oblečenia a obuvi. Na ležiace cvičenia používajte rohož. Poraďte sa so svojím lekárom o cvičeniach, ich trvaní a priebehu použitia..

Dôležitosť stravy pre gonartrózu

Patológia 1. etapy vyžaduje plnohodnotný prístup k životnému štýlu. Je potrebné úplne spať, aby sa zabránilo nadmernému stresu, emočnému aj fyzickému. A samozrejme musíte monitorovať výživu. Kvalita stravy priamo ovplyvňuje stav tkanív kĺbov a celkovú pohodu.

Je potrebné dodržiavať tieto zásady výživy:

• kombinovaný pomer tukov, proteínov a uhľohydrátov;
• obohatenie potravín prírodnými chondroprotektormi: želatína, živočíšna chrupavka, bujóny, želé a želé;
• Môžete použiť korenie, ktoré stimuluje prietok krvi;
• Vyhnite sa výrobkom s konzervačnými látkami, chemickými prísadami;
• obmedziť nikotín, kávu, cigarety, pretože zhoršujú stav krvných ciev a prísun krvi do tkanív;
• do stravy by sa mali pridať minerály, stopové prvky, ktoré ovplyvňujú kĺb;
• obmedzujú prítomnosť transmastných kyselín a nasýtených mastných kyselín v potravinách, pretože to vedie k ateroskleróze, zúženiu lúmenu tepien a zhoršenému obehu.

Obohatenie stravy užitočnými látkami sa prejavuje nielen v prípade gonartrózy - toto pravidlo zlepšuje stav celého organizmu, pomáha zvyšovať imunitu a zlepšuje pohodu.

Prevencia Gonartrózy

Aby sa predišlo komplikáciám patológie a jej progresu, je potrebné dodržiavať tieto pravidlá:

• vyhnúť sa zraneniam a preťaženiu kĺbu;
• včasné kontaktovanie lekára s nepríjemnými príznakmi;
• úplný priebeh liečby;
• striedanie odpočinku a stresu;
• primerané športy, podľa stupňa kondície a veku;
• odmietnutie zlých návykov;
• plný spánok a výživa.

Nerobte si starosti, ak cítite príznaky gonartrózy 1. stupňa a nebojte sa poradiť s lekárom. Patológiu možno vylúčiť alebo potvrdiť a liečba sa môže začať, keď je to najúčinnejšie a nevyžaduje si veľa úsilia. Kvalitný prístup k liečbe a dodržiavanie odporúčaní vám umožní obnoviť vašu fyzickú aktivitu a zlepšiť vašu pohodu.

Čo je gonartróza kolenného kĺbu 1. stupňa a ako sa má liečiť?

Čo je gonartróza kolenného kĺbu 1. stupňa? Toto je počiatočné štádium chronického progresívneho procesu degenerácie tkaniva chrupavky v kĺbe. V zdravom kolene chrupavka slúži ako tlmiaca vrstva medzi kĺbovými povrchmi kostí. Poskytuje hladké a bezbolestné pohyby. Degeneratívny-dystrofický proces vedie k deštrukcii tejto vrstvy ak narušeniu funkcie kolena. Pravostranný proces sa častejšie zaznamenáva ako ľavostranný, pretože u väčšiny ľudí má pravá noha veľkú záťaž. Najzávažnejšou formou je obojstranné poškodenie kolenných kĺbov.

príčiny

Existuje niekoľko príčin choroby:

• Dedičná predispozícia;
• Početné zranenia kolena;
• Zlá výživa;
• Endokrinná patológia;
• Nadváha;
• Zápalové ochorenia kolena v minulosti.

Pod vplyvom týchto faktorov sú narušené metabolické procesy v tkanive chrupavky. Chrupavka stráca vodu, stáva sa suchou a krehkou.

príznaky

Gonartróza 1. stupňa je počiatočnou fázou degeneratívneho procesu v kolennom kĺbe. V tomto štádiu ochorenia si chrupavka stále zachováva svoj tvar, iba sa mení jej štruktúra. Už sa však objavujú určité príznaky a liečba gonartrózy kolenného kĺbu 1. stupňa sa musí začať úplne.

Medzi hlavné príznaky gonartrózy prvého stupňa patrí

• Zvýšená únava kolenných kĺbov pri chôdzi a státí;
• Vzhľad opuchu kolien po dlhšom cvičení;
• Mierna bolesť, ktorá sa vyskytuje na konci dňa;
• Vzhľad crunch pri pohybe s veľkou amplitúdou.

V tejto fáze si osoba neuvedomuje silnú bolesť alebo viditeľné obmedzenie motorickej funkcie. V prípade, že sa objaví ranná stuhnutosť, bolesť bude zreteľnejšia, je potrebné ušetriť choré koleno, diagnostikuje sa gonartróza kolenného kĺbu 2. stupňa..

Progresia ochorenia sa vyskytuje u každého pacienta inou rýchlosťou, je to individuálny proces. Preto pri posudzovaní stupňa choroby je potrebné brať do úvahy nie trvanie patológie, ale závažnosť symptómov..

Navonok s gonartrózou kolenného kĺbu v štádiu 1 nedochádza k žiadnym zmenám. Večer môže dôjsť k miernemu opuchu kolena. K deformácii gonartrózy 1. stupňa prakticky nedochádza, pretože tvorba deformácií vyžaduje značné zničenie chrupavky, a to už pri 3 až 3 stupňoch choroby..

diagnostika

Diagnóza sa robí s prihliadnutím na charakteristické príznaky a sťažnosti pacienta. Štúdia krvi a moču neposkytuje konkrétne príznaky patológie. Rádiografia kolenného kĺbu ukáže mierny pokles kĺbovej medzery.

liečba

Na liečbu ľavostrannej a pravostrannej gonartrózy 1. stupňa sa používajú konzervatívne metódy. Zahŕňajú:

• Užívanie liekov;
• diéta
• fyzioterapia
• Masáže a fyzioterapia.

Ošetrenie sa vykonáva komplexne, to znamená, že sa súčasne používa niekoľko techník.

Drogová terapia

Zaujíma hlavné miesto v liečbe gonartrózy kolena 1., 2. stupňa. Používa sa niekoľko skupín liekov, ktoré ovplyvňujú patogenézu a prejavy artrózy:

• Nesteroidné protizápalové lieky. Lieky voľby pri liečbe gonartrózy. Použite Diclofenac, Ibuprofen, Movalis, Nimiku. Lieky majú protizápalové a analgetické účinky. Berú sa na niekoľko mesiacov. Pri silnej bolesti je pilulka doplnená injekciami a krémami na vonkajšie použitie;
• Preparáty pre křupavku. Druhá povinná súčasť liečby artrózy kolena. Tieto lieky obsahujú hlavné zložky chrupavky - glukozamín a chondroitín. Použitie chondroprotektorov pomáha obnoviť elasticitu chrupavkového tkaniva a tiež bráni jeho ďalšiemu zničeniu. Ošetrenie sa tiež vykonáva po dlhú dobu. Používajte lieky ako Don, Teraflex, Arthra - v tabletách a intramuskulárne injekcie;
• Prostriedky na zlepšenie mikrocirkulácie. Trental alebo Pentoxifylline je predpísaný na normalizáciu krvného obehu v kolennom kĺbe. To spomaľuje degeneratívny proces v chrupavke;
• Vápnikové prípravky. Artróza je často sprevádzaná osteoporózou, preto je vápnik predpísaný na posilnenie kostného tkaniva. Calcemin, Calcium-D3-Nycomed prípravky sa užívajú mesiac, potom si urobí prestávku.

Čím skôr začnete lieky, tým vyššia je jeho účinnosť.

diéta

Terapeutická strava je indikovaná aj pri počiatočnom stupni gonartrózy. Cieľom klinickej výživy je poskytnúť telu vitamíny, minerály, glukozamín a chondroitín. Odporúča sa odmietnuť nasledujúce produkty:

• Údené a konzervované potraviny;
• koreniny;
• Tukové mäso a ryby;
• Alkohol, sladké nápoje;
• Pekárenské výrobky.

Strava na gonartrózu 1. stupňa by mala obsahovať;

• Čerstvá zelenina a ovocie;
• obilniny;
• zeleň;
• Mlieko a mliečne výrobky;
• Želé mäso želé;
• Dietetické mäso a ryby.

Ľahká strava môže nielen zlepšiť stav kĺbovej chrupavky, ale tiež znížiť nadváhu, ktorá má veľký význam pri gonartróze..

fyzioterapia

Fyzioterapia je účinným doplnkom liekovej liečby gonartrózy kolena. Tie obsahujú:

• Elektroforéza s liekmi - hydrokortizón, aminofylín. Procedúra zlepšuje krvný obeh v kĺbe, eliminuje a zabraňuje zápalovým procesom;
• Aplikácie parafínu a ozokeritu. Procedúra má otepľovací účinok, zmierňuje bolesť;
• Magnetoterapia. Pod vplyvom magnetických vĺn dochádza k spomaleniu progresie dystrofických procesov, k úľave od bolesti.

Fyzioterapia sa vykonáva v priebehu 10-15 procedúr. Ročne sa požadujú 2 až 3 také kurzy.

masáž

Kvôli obmedzeniu pohybov pri gonartróze sa často vyvíja kŕč svalov kolenného kĺbu, stratí sa elasticita väzov. Odstránenie týchto problémov pomáha pri masáži. Koleno sa masíruje pomocou liečivých mastí, kozmetických olejov. Masáž sa vykonáva hladením a trením..

gymnastika

Liečba artrózy fyzikálnymi cvičeniami je zameraná na udržanie a obnovenie rozsahu pohybov, odstránenie bolesti. Komplex liečebných cvičení pre gonartrózu prvého stupňa je nasledovný:

• Pomalé drepy s nohami rozmiestnené od seba;
• Pľúca striedavo ľavá a pravá noha;
• Hojte sa do strán;
• Sedieť na stoličke, zdvihnúť nohy a držať ich vo vysunutej polohe;
• Ležať na chrbte, vykonávať cvičenia „na bicykli“ a „nožnice“.

Rozšírenie alebo zníženie množstva cvičenia sami sa neodporúča. Ak sa pri gymnastike vyskytne nepríjemný pocit, musíte sa obrátiť na špecialistu.

Ľudové lieky

Ako liečiť gonartrózu kolena ľudových prostriedkov 1. stupňa - na tento účel sa používajú rôzne trecie a obklady z rastlín a iných zložiek. Ďalej uvádzame niekoľko príkladov takýchto nástrojov:

• Zemiakové obklady. Používa sa na zmiernenie bolesti a zníženie kŕčov v kolennom kĺbe. Na jej prípravu je potrebné nastrúhať pár zemiakov na jemnom strúhadle. Z výslednej suspenzie vytlačte šťavu. Dajte zemiaky na boľavé koleno a zabaľte ich látkou. Podržte stlačené tlačidlo po dobu dvoch hodín;
• Kefírové vaječné obklady. Pol litra kefíru sa zahreje na teplotu miestnosti. Tam je rozdrvených niekoľko škrupín. Do výslednej zmesi sa ponorí gáza zložená z niekoľkých vrstiev. Na kolenný kĺb naneste gázu, až kým tkanivo nevyschne;
• Brúsenie lastovičkou. Bude trvať 50 g živočíšneho tuku a 2 čajové lyžičky lastúrnikovej šťavy. Zložky sa zahrievajú vo vodnom kúpeli a zmiešajú sa. Pred spaním si otrite boľavé koleno.

Ak sa vyskytnú alergické reakcie, prestaňte používať prostriedky. Nenahrádzajte ľudové lieky liekmi na gonartrózu.

predpoveď

Artróza je neustále sa vyvíjajúce ochorenie. Nie je možné úplne zastaviť prebiehajúci degeneratívny proces v kĺbe. Včasná liečba môže spomaliť progresiu a prechod artrózy do ďalšieho stupňa. Výsledkom gonartrózy je ireverzibilná deformácia kĺbu.

Pri gonartróze počiatočného stupňa zastavuje komplexná liečba patologický proces na dlhú dobu. Zlepšenie účinnosti liečby, správnej výživy a pravidelnej gymnastiky.

Gonartróza kolenného kĺbu 1. stupňa: príčiny vývoja, príznaky, liečba

Gonartróza kolenného kĺbu 1. stupňa je chronické ochorenie, pri ktorom dochádza k lézii hyalinnej chrupavky stehennej kosti a holennej kosti. Ide o pomerne časté ochorenie postihujúce ľudí stredného a staršieho veku..

U žien sa toto ochorenie vyskytuje častejšie ako u mužov. Pri profesionálnom športe alebo tanci sa patológia môže objaviť už v mladom veku, s vysokou pravdepodobnosťou pomerne rýchlej progresie.

Mechanizmus rozvoja

Kolenný kĺb je tvorený kĺbovými povrchmi holennej kosti a stehennej kosti. Na prednej strane je patella. Keď sa pohybuje nohou, klzá sa pozdĺž vybrania umiestneného medzi kondylmi stehennej kosti.

Zadná strana patelly, ako aj kĺbové povrchy kostí, sú pokryté hustou a elastickou chrupavkou z hyalínu (hrúbka 5 až 6 mm). Pôsobí ako tlmič nárazov a znižuje trenie.

Gonartróza 1. stupňa je charakterizovaná poruchami krvného obehu v malých cievach, ktoré živia chrupavku. Jeho povrch postupne prestáva byť hladký, stáva sa suchým a zakrýva sa v mikrotrhlinách.

Počas kĺzania sa tieto drsné povrchy lepia a neustále traumy spôsobujú, že chrupavka je tenšia. V závislosti od umiestnenia lézie môže byť osteoartróza kolenného kĺbu pravá, ľavá alebo dvojstranná.

príčiny

Príčiny rozvoja gonartrózy 1. stupňa môžu byť mnohé. Ak sa nedajú identifikovať, diagnostikuje sa idiopatická (primárna) forma choroby..

Príčinou sekundárnej formy patológie môže byť:

Autoimunitné ochorenia: reumatoidná alebo psoriatická artritída, chondrokalcinóza

V tomto prípade imunitný systém tela začína útok na svoje vlastné tkanivá a ďalej ich ničí

Zranenia: dislokácie, subluxácie, zlomeniny

V tomto prípade dôjde k zápalu, synoviálna tekutina zmení svoje zloženie a nové tkanivo chrupavky rýchlo rastie, čo vedie k deformácii kĺbov a rastu osteofytov.

Vysoká hladina glukózy ovplyvňuje stav krvných ciev, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu krvného obehu a zhoršuje sa výživa kĺbovej chrupavky, ktorá spôsobuje degeneratívne zmeny.

Zvýšenie telesnej hmotnosti vedie k ďalšiemu zaťaženiu tkaniva chrupavky, v dôsledku čoho sú stlačené a vymazané. Pretože kolenné kĺby sú najzložitejšie a najrozsiahlejšie, v tejto oblasti začína deštrukcia.

Nadmerné množstvo rastového hormónu (rastový hormón) vedie k rastu chrupavky. V dôsledku toho sa mení tvar kĺbov, čo negatívne ovplyvňuje stav ich tkanív

Infekčné choroby: osteomyelitída

Ak sa zápalový proces vyvíja v blízkosti kolenného kĺbu, vstup sa otvorí do jeho dutiny a vyvolá hnisavú artritídu, ktorá sa neskôr stáva chronickou

Dysplazia kolien

Toto je vrodená chyba, pri ktorej sa mení tvar kĺbových povrchov a zaznamenáva sa skrátenie stehennej kosti alebo holennej kosti. V dôsledku toho sú reštrikčné štruktúry (kondyly, drážky) vyhladené a spoj sa stáva nestabilným.

Dôvodom rozvoja gonartrózy v tomto prípade je vysoká pohyblivosť väzivovo-kĺbového aparátu a zvýšenie rozsahu pohybu. Zvýšená flexibilita často vedie k zraneniam, čo spôsobuje rýchly kolaps chrupavky

Hallux valgus alebo deformita varusu

Pri tejto patológii môžu mať nohy pacienta tvar O alebo X, takže kĺb je dodatočne zaťažený a chrupavka je vymazaná

Vrodené skrátenie nôh

V takom prípade sa na jednu končatinu položí ďalšia záťaž, v dôsledku čoho sa chrupavka na zdravej nohe postupne ničí.

Účinok chladu vedie k tomu, že sú postihnuté zárodočné bunky, čo negatívne ovplyvňuje stav chrupavky. Aj keď sa kĺb obnovuje navonok, metabolické procesy sú narušené a tkanivá sú nezvratne zničené.

príznaky

V počiatočnom štádiu choroby sa gonartróza prakticky neprejavuje. Ochorenie sa vyvíja postupne. Spočiatku sa u pacienta vyvinie kŕč v kĺboch. Vyskytuje sa s určitou polohou nohy a po dlhú dobu zostáva nepovšimnutý. Prítomnosť tohto príznaku naznačuje degeneráciu chrupavky..

Potom sa objaví počiatočná bolesť. Bolesť vzniká pri zdvíhaní zo sedu. Prvých pár krokov je sprevádzaných nepríjemnými pocitmi, ktoré neskôr zmiznú. Bolesť je tiež zaznamenaná po dlhodobom zaťažení a po odpočinku zmizne. V niektorých prípadoch sa objaví, keď niekto ide po schodoch hore alebo dole..

Ďalším príznakom gonartrózy 1. stupňa môže byť stuhnutosť kĺbov po spánku, ktorá zmizne v priebehu niekoľkých minút. Dôvodom je tenký film, ktorý obaluje odkryté nervové vlákna počas kĺbovej nečinnosti.

Z vonkajšej strany vyzerá kolenný kĺb ako obvykle, ale u niektorých pacientov s prvým stupňom artrózy dochádza k synovitíde. Toto je zápal v synoviálnej membráne, v ktorej sa tekutina hromadí v kĺbovej dutine. V tomto prípade sa koleno zväčší a objaví sa pocit prasknutia. U pacientov so synovitídou sa niekedy v postihnutej oblasti objaví teplota oblasti okolo postihnutého kĺbu a bolesťami..

diagnostika

Lekár môže diagnostikovať gonartrózu 1. stupňa na základe sťažností pacienta a röntgenového vyšetrenia. Toto je klasická metóda detekcie choroby. Na obrázkoch sa zistí zúženie škáry kĺbov.

Je potrebné si uvedomiť, že v počiatočnej fáze ochorenia môžu byť zmeny neviditeľné. V tomto prípade môžete problém identifikovať pomocou počítačovej tomografie, ktorá pomáha podrobne vidieť zmeny v kĺboch.

fyzioterapia

Liečba gonartrózy 1 polievková lyžica. musíte začať ihneď po zistení choroby. Dôležitá úloha pri liečbe gymnastiky. Táto metóda umožňuje posilniť svaly okolo postihnutého kĺbu a natiahnuť väzivo, aby sa zvýšila mobilita kolena a zabránilo sa vzniku kontraktúr..

Cvičenia musíte dokončiť do pol hodiny. Tréning môžete vykonávať aj 2 - 3-krát týždenne, ale trvanie hodiny by malo byť 1-1,5 hodiny.

V počiatočnej fáze je potrebné vykonať cvičenia na zahriatie svalov:

• východisková poloha: státie, šírka ramien od seba, ramená pozdĺž tela alebo na opasku. Je potrebné pomaly sa zdvihnúť k prstom a zostať v tejto polohe 3 sekundy. V ďalšej fáze musíte presunúť telesnú hmotnosť na päty, zdvihnúť ponožky a obísť východiskovú pozíciu. Pohyby by mali byť pomalé, hladké, bez trhania. Opakujte 10-15 krát;
• východisková poloha: stojaci. Beží na mieste. Človek musí napodobňovať behanie 3 minúty;
• východisková poloha: leží na chrbte (na tvrdom povrchu). Nohy sa zdvihnú a ohnú na kolená. Je potrebné vykonávať pohyby simulujúce cyklistiku. Po dobu 30 sekúnd otočte vpred, potom súčasne späť. Cvičenie je pomalé, trhané.

Ďalší krok ukazuje silové cvičenia:

• východisková poloha: šírka ramien od seba oddelená, ramená natiahnuté dopredu. Drepy by sa mali vykonávať bez zdvíhania nôh z podlahy (päty by sa nemali dvíhať). Cvičenie sa opakuje 8-10 krát;
• východisková poloha: leží na bruchu, ruky nad hlavou. Jedna noha sa nadvihne o 10 - 15 cm a potom sa vráti späť. Potom zopakujte cvičenie pre druhú končatinu. V takom prípade by mali byť nohy rovné, nesmú sa ohýbať na kolenách. Opakujte cvičenie 10-krát.

Na záver sa vykonávajú cvičenia naťahovania:

• východisková poloha: šírka ramien od seba, ramená pozdĺž tela. Je potrebné pomaly sa nakloniť dopredu a ovinúť ruky okolo dolných končatín. V tomto prípade nemôžete ohnúť nohy na kolená. V tejto polohe zostávajú 2 minúty;
• východisková poloha: sedia na zemi s narovnanými nohami a rovno dozadu. Musíte sa snažiť dostať pravou rukou na ľavú nohu a naopak. V takom prípade by sa kolená nemali ohýbať. Cvičenie sa opakuje 7-10 krát.

Nemôžete robiť cvičenia, ak existuje podozrenie na synovitídu, ako aj s akútnou formou choroby a výrazným syndrómom bolesti. Pred začatím cvičenia sa poraďte so svojím lekárom..

Liečba drogami

Liečba drogami by sa mala začať čo najskôr. Pri komplexnej terapii choroby sa používajú lieky zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov a chondroprotektorov..

Preparáty pre křupavku

Na liečenie gonartrózy 1. stupňa sa používajú chondroprotektory.

Zloženie liekov v tejto skupine zahŕňa nasledujúce zložky:

• glukózamín sulfát (Arthron Flex, Elbona, Don). Je to dôležitá súčasť chrupavky, ktorá normalizuje metabolické procesy a zlepšuje priepustnosť kĺbovej kapsuly. Pri dlhodobom používaní má liek protizápalový účinok. Glukozamínové prípravky majú tiež mierny analgetický účinok a prispievajú k zadržiavaniu vody v chrupavke;
• chondroitín sulfát (mukozát, Structum). Látka je zložkou chrupavky. Chondroitín zvyšuje tvorbu kyseliny hyalurónovej, ktorá inhibuje aktivitu enzýmov zodpovedných za deštrukciu tkaniva chrupavky, a tiež stimuluje metabolické procesy. Lieky v tejto skupine majú protizápalové a analgetické účinky;
• mukopolysacharid polyester kyseliny sírovej (Arteparon). Liečivo inhibuje aktivitu hyaluronidázy, v dôsledku čoho sa zlepšujú metabolické procesy v tkanive chrupavky a zrýchľuje sa jej regenerácia. Liek tiež stimuluje produkciu intraartikulárnej tekutiny;
• kombinácia chondroitínu s glukozamínom (Teraflex, Arthron Complex). Lieky majú výrazný chondroprotektívny účinok, urýchľujú regeneračný proces a spomaľujú ničenie chrupavky.

Je potrebné si uvedomiť, že na dosiahnutie účinku chondroprotektorov musíte brať dlhú dobu (od 6 týždňov do 6 mesiacov)..

Aby sa zabránilo ďalšej deštrukcii chrupavkového tkaniva a oddialilo sa nástup komplikácií, musí sa priebeh liečby opakovať.

Nesteroidné protizápalové lieky

V prípade akútneho zápalového procesu a bolesti môže lekár predpísať lieky zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov. Lieky tejto skupiny blokujú produkciu cyklooxygenázy, ktorá sa podieľa na tvorbe látok, ktoré vyvolávajú zápalový proces.

Na liečenie choroby sa používajú lieky, ktoré zahŕňajú:

• diclofenac (Dicloberl, Rapten, Diclac);
• meloxikam (Revmoxicam, Movalis);
• ibuprofén (Nurofen, Ibuprom);
• nimesulid (Nimesil, Nimid).

Lieky v tejto skupine môžu mať negatívny vplyv na gastrointestinálny trakt, preto by mala byť doba ich užívania obmedzená (nie viac ako 5 dní). Užívajte drogy po jedle. Pri výraznom zápalovom procese sa lieky používajú vo forme injekcií.

prevencia

Aby sa zabránilo rozvoju choroby, je potrebné:

• pravidelne cvičiť, chodiť plávať a chodiť na prechádzky;
• vyhnúť sa silnej fyzickej námahe;
• sledovať telesnú hmotnosť a správne jesť;
• zbaviť sa zlých návykov;
• zabrániť zraneniu kolenných kĺbov;
• včasná liečba infekčných chorôb, ktoré môžu spôsobiť rozvoj autoimunitných chorôb;
• vyhnúť sa vzpieraniu;
• na športovanie používajte chrániče kolien.

Napriek tomu, že prejavy choroby môžu byť zanedbateľné a pravidelne úplne neprítomné, choroba môže mať vážne následky. Je takmer nemožné vyliečiť a pri absencii adekvátnej liečby dôjde k ďalšej deštrukcii tkaniva chrupavky..

S pomocou lekárskeho ošetrenia a liečebných cvičení môžete tento proces prerušiť a zabrániť vzniku komplikácií. Preto, ak zistíte príznaky choroby, mali by ste sa obrátiť na reumatológa alebo ortopedického traumatológa.

video

Ponúkame vám možnosť pozerať video na tému článku.

Účinné metódy liečby gonartrózy v štádiu 1

Gonartróza kolenného kĺbu je degeneratívne-dystrofické ochorenie, ktoré ovplyvňuje chrupavku hyalínu, ktorá je zakrytím stehennej kosti a holennej kosti. V súčasnosti existuje mnoho spôsobov liečenia tohto ochorenia - od prijatia liekov po chirurgický zákrok.

príčiny

Medzi najbežnejšie príčiny gonartrózy kolena patria:

1. V 30% prípadov sú príčinou zranenia, dislokácie alebo zlomeniny dolných končatín. Ochorenie sa zvyčajne objaví 3 mesiace po zranení..
2. Meniskové slzy, štipce alebo slzy. Po odstránení sa gonartróza vyskytuje v 80% prípadov.
3. Dlhý stres súvisiaci s vekom.
4. Extra libry kladú ďalší dôraz na kĺby.
5. Zápal kĺbov a súvisiace ochorenia - artritída, dna a reumatizmus.
6. Metabolické ochorenie.

Príznaky a diagnostika gonartrózy

Ochorenie začína postupne a pre človeka je ťažké určiť jeho prítomnosť v prvom štádiu, hoci jedným z bežných príznakov je bolesť pri pohybe. Niekedy sa obáva stuhnutosť kĺbu pod kolenom. Charakteristickým rysom gonartrózy je prudká bolesť, keď sa človek zdvihne z miesta na sedenie. Po pár minútach potom, čo sa „rozchádzal“, bolesť klesá.

Vzhľad kolena sa v zriedkavých prípadoch nemení, v postihnutých oblastiach sa objavuje opuch. Taktiež nie je vylúčený výskyt synovitídy, keď sa v kĺbe hromadí tekutina, čo vyvoláva obmedzenie pohybu.

Ak potrebujete pomoc, kontaktujte ortopeda. Na stanovenie presnej diagnózy musíte podstúpiť diagnózu v zdravotníckom zariadení:

1. Na röntgenovom snímaní je zreteľne viditeľné zúženie kĺbovej medzery.
2. Počas štúdia pacienta ortopéd vykonáva prehmatanie kĺbov, lineárne meranie kostí.
3. Uskutočňujú sa klinické skúšky a vykonávajú sa krvné a kĺbové testy..
4. V prípade potreby sa predpíše diagnóza krvného obrazu a ESR.
5. Stanoví sa hladina močoviny fibrinogénu a ďalších biochemických prvkov.
6. Ultrazvuk a MRI určujú stupeň poškodenia chrupavky.

prípravy

Liečba gonartrózy 1. stupňa pomocou liekov je zameraná na zmiernenie bolesti a odstránenie zápalového procesu, ako aj degradáciu chrupavky..

Pri prvých príznakoch choroby, stuhnutosti v kolenách, odborníci odporúčajú začať liečbu NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), ktorých hlavnými princípmi sú:

1. Recepcia sa vykonáva na požiadanie bez ohľadu na denný čas. Neexistuje žiadny špecifický liečebný režim pre pacientov, lekár sa zameriava na jednotlivé prípady a lieky sa často berú ako pokus. V tomto prípade je pacientovi predpísaná denná dávka lieku.
2. Výhodné sú nesteroidné protizápalové lieky s krátkou a strednou expozíciou ráno alebo popoludní..
3. Rizikovým pacientom sú pridelené selektívne inhibítory COX-2..
4. Pri zintenzívnení syndrómu bolesti, ktorého synovitída je provokatér, sa odporúča zaviesť intraartikulárne kortikosteroidy..

Intramuskulárne injekcie nie sú žiaduce, pretože v 90% prípadov je gonartróza 1. stupňa chronická.

Nesteroidné protizápalové lieky predpisuje iba ošetrujúci lekár individuálne. Lieky majú pomerne málo kontraindikácií a vedľajších účinkov, a ak sa užívajú nesprávne, tento liek len poškodí.

Preparáty pre křupavku

Podľa odborníkov sú najúčinnejšie chondroprotektory so štruktúrne modifikujúcimi vlastnosťami:

• hyaluronan;
• Glukózamín sulfát;
• diacereín;
• Chondroitín sulfát;
• nerozbitné sójové a avokádové zlúčeniny.

V procese intraartikulárneho podávania týchto liekov dochádza nielen k oprave, ale aj proti zápalovým účinkom. Užívanie drog nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Preto môžeme hovoriť o zastavení bolesti, znížení dávky NSAID a dokonca o odklade operácie.

Hormonálne lieky

Pri zápale synoviálnej membrány kĺbu sú účinné aj hormonálne lieky, ktoré sa nachádzajú intraartikulárne. Hlavným účelom injekcie je eliminácia bolesti v krátkom časovom období. Medzi nevýhody stojí za zmienku poškodenie chrupavky a rôzne vedľajšie účinky..

Populárne hormonálne lieky - Kenalog, Hydrokortizón.

Lieky proti benzínu

Ich úlohou je neutralizovať syntézu jednotlivých enzýmov a zabrániť ďalšej deštrukcii kĺbu. Medzi rôznymi drogami tejto skupiny stojí za zmienku Gordoks, Ovomin a Kontrikal.

Dopyt po antispasmodikách, ktoré odstraňujú nadmerný tón, je potrebný. Medzi ne patrí No-shpa, Tizalud a Midokalm.

Na zníženie tónu intravaskulárnych svalov špecialista predpisuje vazodilatačné lieky, ktoré urýchľujú vnútorný prietok krvi. Jasnými predstaviteľmi tejto skupiny sú Cavinton, Actovegin. Dokonale spevňuje steny krvných ciev Ascorutin.

diéta

Jedným zo základov úspešnej liečby gonartrózy 1. stupňa je správna výživa, pretože metabolická porucha sa považuje za príčinu ochorenia. Gonartróza často postihuje ľudí s nadváhou, ktorí vedú nesprávny životný štýl a často sa prejedajú, takže musíte sledovať svoju váhu a zbaviť sa ďalších kilogramov..

Ľudia trpiaci gonartrózou 1. stupňa by si mali pripraviť stravu tak, aby v nej prevažovali vitamíny a minerály. Významnú úlohu hrá kontrola obsahu kalórií v jedlách.

Je dôležité vyhladovať, pretože radikálne metódy negatívne ovplyvňujú tráviaci systém. Okrem toho prísna strava vylučuje vápnik z tela, čo je pri tejto chorobe mimoriadne nežiaduce..

Strava by mala obsahovať:

1. zeleň.
2. zelenina.
3. Rôzne obilniny.
4. želé.
5. Jelly. Je lepšie variť z kostí bravčovej hlavy. Používajte v obmedzenom množstve, aby ste nevyvolávali výskyt nadváhy.
6. Odporúčajú sa bielkovinové potraviny. Najmä kefír, syr a tvaroh s nízkym obsahom tuku.
7. Králičie mäso, morčacie mäso.
8. strukoviny.
9. orechy.
10. Nízkotučné ryby.
11. Mali by ste sa postarať o sacharidy nachádzajúce sa v celých zrnách..
12. Ak nedochádza k ochoreniu obličiek, je dôležité vypiť asi 2 litre čistej vody bez ohľadu na šťavy alebo vývary..
13. Po dobu exacerbácie sa vykonávajú dni pôstu, ktoré lekár kontroluje.

Vzorová dávka:

1. Na raňajky môžete jesť ovsené vločky varené vo vode bez cukru a oleja, varené vajcia, ovocné šťavy.
2. Na občerstvenie vypite 200 g nízkotučného jogurtu.
3. Na obed uvarte pečené alebo dusené ryby alebo mäso, časť dusenej zeleniny a bylinkový čaj.
4. Tvarohová kastról so pohárom čerstvo vylisovaného čaju.
5. Na večeru šalát zo zeleniny, čaju a jablka.

Ak nemôžete zaspať, môžete vypiť pohár kefíru.

Z ponuky odstrániť:

• sladká sóda;
• polotovary;
• korenené a údené jedlá;
• konvenčné pečené bravčové a hovädzie mäso;
• zo zeleniny - paradajky, biela kapusta a paprika;
• citrón a pomaranč;
• banány a hrozno.

Korekcia telesnej hmotnosti

Po zvládnutí týchto ďalších kilogramov sa syndróm bolesti znižuje. Proces chudnutia zahŕňa odmietnutie určitých túžob po jedle (vylúčenie tukov a vysoko kalorických potravín, sladkej sódy a párkov z potravy) a mierne fyzické cvičenie. Ukazuje plávanie, ktoré zvyšuje svalovú silu a vytrvalosť.

Pre pacientov s veľkou telesnou hmotnosťou je ideálnou možnosťou cvičenie v bazéne, ktoré znižuje zaťaženie chorých kĺbov a prenáša celé telo do práce, čo spôsobuje stratu energie. Jedna hodina netrvá dlhšie ako 45 minút, ale najskôr je vhodné zahriať sa.

Ak sú dlhé prechádzky kontraindikované, odporúča sa nordic walking. Vďaka špecifickej chôdzi a špeciálnym paličkám je záťaž rozdelená na všetky svaly tela, hornú časť tela, čím sa znižuje zaťaženie kĺbov dolných končatín..

Gymnastika s gonartrózou 1. stupňa

Ak chcete obnoviť a posilniť kĺby, musíte sa pravidelne uchýliť k cvičeniu. Vykonávajú sa pokojne a presne, aby nepoškodili kĺby a nepreťažili ich. Spustite vykonávanie niekoľkokrát, čím sa časom zvyšuje suma. Najúčinnejšie sú tieto:

1. Z polohy na chrbte nadvihnite pravú alebo ľavú nohu. Toto cvičenie sa týka svalov dolných končatín a stehien. Je dôležité zabezpečiť, aby ste bremeno neprenášali na chrbát. Rozsah pohybu je malý.
2. Cvičenie je podobné predchádzajúcemu. Jediným rozdielom je, že noha je zdvihnutá, ohnutá v kolene. Rovnaký počet pokusov sa vykoná na každej nohe..
3. Pre tých, ktorí trénovali vopred a majú vynikajúcu abs, by sa nožnice mali robiť v polohe na chrbte. Cvičenie nie je vhodné pre tých, ktorí trpia nepravidelným krvným tlakom.
4. Z polohy na chrbte ohnite ležiacu nohu na podlahu a druhú pomaly zdvíhajte, pričom ju držte niekoľko sekúnd.
5. Sedieť na stoličke, nohy sa narovnajú a zdvihnú. V tejto polohe je každá končatina oneskorená o niekoľko sekúnd..
6. Vstávať a padať na prsty na nohách. V takom prípade sa môžete držať stojanu stojaceho blízko a vydržať pár sekúnd v hornom bode.
7. Role od ponožky po pätu na niekoľko minút sú užitočné na aktiváciu krvného obehu..

fyzioterapia

Väčšina procedúr fyzioterapie je predpísaná počas menších exacerbácií alebo vo fáze remisie. Medzi najúčinnejšie patria:

1. Magnetoterapia. Tento postup šetrí potrebu endoprotetiky a spočíva v vystavení postihnutej oblasti magnetu a zvýšeniu metabolizmu.
2. Ultrazvuková expozícia. Táto metóda sa často používa u starších ľudí so silnou bolesťou kolena. V prípade, že má pacient srdcové ochorenie, je tento postup nahradený mikrovlnnou terapiou. Patrí k jemným a umožňuje vám odstrániť silnú bolesť, čím zvyšuje amplitúdu pohybov končatiny. Liečba je zameraná na odstránenie zápalu a prevenciu deštrukcie kĺbu, to znamená prechod prvého stupňa gonartrózy na druhý.
3. Sirovodík a radónové kúpele. Veľký vplyv na celé telo. Teraz je táto služba poskytovaná v podmienkach kúpeľnej liečby predpísanej lekárom.
4. elektroforéza Vykonáva sa pomocou rôznych liekov. Dimexid je vhodný na odstránenie bolesti. Lieky s obsahom síry vápenatého a zinku z dôvodu určitých vlastností zlepšujú metabolizmus. Po elektroforetickom postupe s Karipainom dochádza k poklesu dolného tónu, ktorý podporuje resorpciu adhézií. Pre účinnosť je predpísaných 20 sedení, pretože účinok lieku je založený na financovanom systéme.
5. Liečba bahnom nezahŕňa viac ako 15 procedúr, ktoré je potrebné vykonať niekoľkokrát do roka. Výhodou tejto metódy je, že sa môže vykonávať doma..

Aby ste sa dobre cítili, mali by ste sa podrobiť fyzioterapeutickým procedúram najmenej dvakrát ročne.

masáž

Masáž zlepšuje krvný obeh a má otepľovacie účinky na kĺby. Tento postup je najlepšie ponechať na dôveryhodných odborníkov alebo chiropraktika.

Na jej použitie použite masážny krém, olej, otepľovacie masti.

Chiropraktici doteraz používajú východné, fínske, švédske a ruské techniky:

1. V ruskej schéme špecialista trie a zasiahne postihnuté oblasti. Odporúča sa kombinovať gymnastiku a plavecký bazén..
2. Vo východnej metóde sú svaly zbavené žilovej krvi, čo vedie k zvýšenému rozsahu pohybu.
3. Najväčšiu účinnosť možno dosiahnuť švédskou metódou, keď sú manipulácie kombinované s pohybom v kĺboch.
4. Fínska metóda je iná v tom, že špecialista vykonáva masáž iba palcami.

Ako masírovať gonartrózou 1. stupňa:

1. Procedúra sa začína časťou dolného stavca, potom sa špecialista pohybuje a miesi bedrové svaly postihnutej nohy. V takom prípade vykonajte kruhové hladenie, hnetenie a ovplyvnite okraj dlane.
2. Manipulácie sa opakujú najmenej štyrikrát, potom sa zdvihnú a pretrasú sa svaly.
3. V ďalšej fáze môžete pokračovať v masáži postihnutej oblasti. Začnite s kruhovými zdvihmi po stranách..
4. Teraz sa masáž stehien znova opakuje, potom koleno a tak ďalej.
5. Masér sa ohýba a predlžuje koleno, otáča dolné končatiny.
6. Postup je ukončený ľahkým hladením postihnutej oblasti.

Nosiť obväz

Pri gonartróze 1. stupňa lekár predpisuje nosenie kolenného chrániča, ktorý upevňuje kĺby. Používa sa tiež pri rehabilitácii - takže môžete zmierniť bolesť.

Pravidelné používanie kolenného vankúšika umožňuje kĺbom prijímať viac krvi, čo pomáha obnoviť chrupavku. Okrem toho sa obväz používa na zmiernenie opuchy..

Aby produkt mohol plniť svoj určený účel, mali by ste poznať typy chráničov kolien a ich vlastnosti.

1. Výrobok na báze bavlny alebo vlny. Proces nosenia je veľmi pohodlný. Medzi mínusy si všimnite rýchle opotrebenie kvôli častému praniu.
2. Neoprotenový obväz je odolný. Materiál však neprepúšťa vzduch, takže nie je vylúčené potenie nôh.
   

Ak uprednostňujete túto možnosť, môžete eliminovať nepríjemné chvíle umiestnením produktov na nohách vyrobených z prírodnej látky.

Lekár môže predpísať ortopedické topánky pomocou paličiek z trstiny alebo lakťa, čo znižuje zaťaženie kĺbu o 50%..

Kúpeľná liečba

Skúsení odborníci v podmienkach kúpeľnej liečby poskytujú celý rad služieb a procedúr:

• elektroforéza;
• magnetoterapia;
• kryoterapia;
• diadynamické prúdy;
• bahenné zábaly;
• fyzioterapia.

Procedúry sú stanovené odborníkmi, berúc do úvahy celkový stav tela a súvisiace choroby. Kúpeľná liečba sa vykonáva od 18 do 24 dní.

Ľudové lieky

Spolu s liečbou gonartrózy 1. stupňa dávajú alternatívne metódy dobré výsledky a môžu sa použiť ako doplnok.

Cesnak a citrón

Medzi mnohými receptami sa osvedčila tinktúra na vnútorné použitie na báze cesnaku s citrónom. Na jeho varenie musíte vziať 100 g horúcej zeleniny a tri kusy stredne citrónov. Pridajte k nim 250 g žihľavy. Zložky sa stočia v mlynčeku na mäso, zmiešajú sa, čím sa dosiahne jednotnosť, a vylejú sa tromi litrami horúcej vody.

Zabaľte nádobu do niekoľkých vrstiev uterákov. Trvajte na tom, 12 hodín. Výsledná kvapalina sa spotrebuje naraz v 70 g. Na začiatku liečby je potrebné užívať tinktúru 1-krát denne, po určitom čase je potrebné zvýšiť počet dávok na tri. Počas celého kurzu pijú 9 litrov terapeutickej kaše.

Kostný vývar

Na obnovu chrupavky a zlepšenie stavu kĺbových kostí sa odporúča pravidelne používať vývar. Ideálnymi produktmi na jeho prípravu sú hovädzie kolená a kopytá, ktoré sa musia udržiavať v ohni, až kým mäso nevytrhne z kosti. Dajte vývar pred jedlom.

Clay-based komprimovať

Skvelá voľba na zníženie zápalu a opuchov je obklad červenej alebo modrej hliny. Mieša sa s vodou, kým nie je krémová, a umiestni sa na handru. Stlačený zviazaný s teplou handrou. Ponechajte najmenej dve hodiny a potom ich opláchnite. Pri silnej bolesti sa postup môže opakovať, až kým sa nezmení stav..

Fikusová tinktúra

Na prípravu tinktúry je potrebné vziať veľký mäsitý list rastliny a prejsť mlynčekom na mäso, pridať 100 ml vodky a trvať na tom, aby boli najmenej tri týždne. Po uplynutí nastavenej doby sa tekutina prefiltruje a uloží na spodnú policu chladničky.

Pred trením kĺbov je dôležité vykúpať sa a zohriať tinktúru na telesnú teplotu. Bolesť v zákrute. Vykonajte postup najmenej 10 dní.

Metodika Evdokimenko

Slávny lekár Evdokimenko preukázal účinnosť liečby, ktorá kombinuje fyzioterapeutické procedúry a metódu liečenia. Navrhuje použitie v komplexe:

• rehabilitácia;
• pravidelné obklady s Dimexide;
• chondroprotektory a intraartikulárne injekcie;
• masti proti bolesti;
• nesteroidné protizápalové lieky;
• manuálna terapia;
• pravidelné cvičenie;
• špeciálna strava.

Na základe všetkých odporúčaní Dr. Evdokimenka sa dá gonartróza v prvej fáze vyriešiť za 12 mesiacov.

Bubnovského technika

Bol vyvinutý spoločnosťou Bubnovsky, MD. Zvláštnosťou je absencia užívania drog alebo chirurgického zákroku. Základom liečby je kinezoterapia a fyzioterapia. Lekár tvrdí, že zmiernenie bolesti je možné pri použití ľadu alebo kontrastnej sprchy.

Podľa odporúčaní spoločnosti Bubnovsky môžete:

• vyrovnať sa s bolesťou;
• obnoviť tkanivo chrupavky;
• obnoviť pohyblivosť končatín.

Ďalšie odporúčania zahŕňajú kúpanie, masáže a kúpanie..

Inovatívne techniky

Každý rok sa vyvíja stále viac a viac nových metód liečby gonartrózy, ktoré sa v praxi ukazujú ako veľmi účinné..

Kyslíková terapia

Kĺbová dutina je naplnená lekárskym kyslíkom. Zvládajú tak bolesť a opuchy. Kyslíková terapia je skvelou alternatívou k hormonálnej terapii.

Intraartikulárna laserová terapia

Počas relácie sa používa héliónový laser s nízkou intenzitou, ktorý preniká do kĺbu pomocou vlnovodu, ktorý sa vkladá do ihly. Skvelá voľba pre riešenie bolesti, ktorá poskytuje priestor pre pohyb. Terapeutická metóda bola vyvinutá na území Ruskej federácie, ale jej náklady sa považujú za mínus.

Využitie kmeňových buniek

Počas liečby sa kmeňové bunky transplantujú do kĺbu pacienta. Túto metódu vyvinuli odborníci v Nemecku. To vám umožní užiť si celý život na dlhú dobu, ale v Rusku táto technika ešte nie je použitá.

Chirurgický zákrok

Ak konzervatívna liečba gonartrózy 1. stupňa neprináša požadovaný výsledok, je vhodné uchýliť sa k chirurgickému zákroku. Pri tejto chorobe odborníci používajú niekoľko typov operácií:

1. Periartikulárna osteotómia sa považuje za zložitý postup a je založená na pílení a inštalácii kostí pod určitým uhlom. Takto sa zaťaženie redistribuuje. Obdobie rehabilitácie trvá najmenej 3 roky.
2. Artrodéza pomáha zbaviť sa deformovaných chrupaviek pomocou kĺbu. Nevýhodou je nemožnosť vrátiť pacienta do jeho predchádzajúceho životného štýlu, obnoviť mobilitu končatín.
3. Počas artroskopického debridementu pomocou artroskopu je kĺb zbavený deformovaného tkaniva. Syndróm bolesti je eliminovaný na pár rokov a samotná operácia nie je komplikovaná.
4. Najúčinnejšou a najbežnejšou metódou chirurgického zákroku je endoprotetika. Vďaka nemu sa pacient dokáže pohybovať normálne. Po zložitej operácii prechádza pacient ťažkým rehabilitačným obdobím, po ktorom sa teší plnohodnotnému pohybu asi 20 rokov. Po uplynutí tejto doby je potrebné spoj zmeniť.

predpoveď

V skorých štádiách so správnou diagnózou a včasnou liečbou je možné zastaviť deštrukciu chrupavky alebo úplne zastaviť ochorenie. V opačnom prípade hrozí pacientovi riziko čiastočnej alebo úplnej straty pohyblivosti nôh.

Preventívne opatrenia

Gonartróza sa týka chorôb, ktoré sa liečia dlho a sú drahé, takže je lepšie tomu predchádzať:

• Buďte veľmi opatrní a dajte si pozor na modriny a poranenia kolena;
• zahrňte do svojej diéty potraviny, ktoré živia chrupavku;
• kontrolná hmotnosť;
• pravidelne sa venujú fyzickej aktivite;
• po 35 rokoch kontaktujte špecialistu, ktorý predpíše preventívny priebeh chondroprotektorov;
• udržiavať rovnováhu pri pití;
• nie supercool;
• začnite každý deň gymnastikou.

Liečba gonartrózy v 1. fáze nie je veľmi náročná úloha, pretože moderná medicína ponúka veľa účinných metód. Hlavnou vecou je obrátiť sa na odborníka včas, dodržať jeho odporúčania a zabrániť prenosu choroby do druhej fázy.