Bolesť v nohách pri chôdzi

Ľudské nohy majú dosť zložitú štruktúru. Plnia podpornú funkciu a slúžia ako tlmič nárazov, chránia kĺby dolných končatín a chrbticu pred otrasmi a chvením. Je to možné vďaka skutočnosti, že sa skladajú z 26 kostí pohyblivo spojených kĺbmi a väzmi. Nohy majú neustále veľkú záťaž, takže sú často vystavené rôznym patológiám. Mnohí ľudia si všimli, že na tomto mieste majú bolesti, najmä pri chôdzi.

Všeobecná charakteristika tohto príznaku

Kosti chodidla sú spojené tak, že tvoria dva oblúky: pozdĺžny a priečny. Vďaka nim pramení pri chôdzi a behu, zmäkčuje všetky rany a hrbole, chráni spodné končatiny a chrbticu. Nohy navyše pomáhajú osobe udržiavať rovnováhu. Pri chôdzi človek najprv leží na päte a potom sa valí pozdĺž vonkajšej strany chodidla, na konci je odrazený prstami. To zaisťuje plynulú jazdu. Potrebná je aj špeciálna štruktúra, aby sa odrazili, krčili sa a vykonávali mnohé ďalšie pohyby.

Keď bolia nohy, človek sa nemôže normálne pohybovať. Každý krok spôsobuje nepohodlie alebo prudkú bolesť. Okrem toho sa môže vyskytnúť pocit pálenia, svrbenie, znížená citlivosť. Bolesť môže byť difúzna, šíriaca sa na celú nohu alebo lokalizovaná v jednej z jej častí. Pri niektorých patológiách sa pozoruje deformácia kostí chodidla, vyrovnanie jej oblúkov a poškodenie kože..

Najčastejšie sa bolesti chodidla pri chôdzi objavujú v dôsledku zvýšeného stresu, nesprávne zvolenej obuvi alebo zápalových ochorení. Tieto pocity môžu spôsobiť nielen patológie samotných nôh. Ich stav ovplyvňujú choroby chrbtice a kĺbov dolných končatín, ako aj niektoré systémové choroby.

príčiny

U každej osoby sa môže vyskytnúť bolestivý pocit v nohách. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje po dlhšej chôdzi, športovaní alebo prenášaní ťažkých bremien. Môžu byť tiež spôsobené slabosťou muskulo-väzivového aparátu chodidla, obezitou alebo vrodenými malformáciami. Ne vždy však naznačujú patologické procesy. Hlavnými príčinami tohto stavu sú nadmerné práce a zvýšený stres na muskulo-väzivový aparát. Koniec koncov, chodidlá preberajú celú hmotnosť ľudského tela a pri dlhšej chôdzi, behu, skákaní sa toto zaťaženie zvyšuje..

Okrem toho chodidlá často bolia kvôli noseniu nepohodlnej obuvi. To platí najmä pre vysoké podpätky, preto sú tieto bolesti pre ženy známe. Pri chôdzi na vysokých podpätkoch pripadá hlavná záťaž na oblasť prstov a chodidlo sa nezvazuje od päty k päte, ako by malo. Preto dochádza k zvýšenému stresu vo svaloch a väzoch. A po dlhej prechádzke v takýchto topánkach je silná bolesť.

Neprirodzená poloha chodidla sa tiež vyskytuje, keď sa nosia úzke topánky. Pevne stlačí prsty a zabráni priečnemu oblúku vykonávať jeho funkcie tlmiace nárazy. Podobný stav je možné pozorovať, ak sú topánky príliš tvrdé alebo tenké podrážky. Okrem toho trpí nielen samotná noha. Vzhľadom k tomu, že nie je pružina, zvýšené zaťaženie padá na chrbticu a dolné končatiny. Ak v takýchto topánkach často chodíte, bolesti sa môžu objaviť nielen na chodidle, ale aj na kĺboch.

Ak je nepohodlie slabé, objaví sa po zaťažení a po určitom čase sa nemusíte obávať. Stačí si len vybrať tú správnu obuv na šport alebo na dlhé prechádzky, nenosiť vysoké podpätky po dlhú dobu. Stáva sa však, že bolesť je veľmi silná, ostrá alebo pálivá, alebo sa objavuje nielen pri chôdzi. V takýchto prípadoch by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý vám pomôže zistiť, prečo sa nepohodlie objavilo.

Koniec koncov, môže to byť zranenie kostí, kĺbov alebo väzov chodidla. Hematóm sa vyvíja aj pri normálnych modrinách alebo po šliapnutí na kameň s holou nohou. V tomto prípade sa bolesti zvyčajne vyskytujú iba pri stlačení alebo pri chôdzi. Ak sú väzy alebo kĺby poškodené, ako aj pri zlomenine chodidla, je veľmi bolestivé šliapnuť, často úplne stráca podporné funkcie. Rýchlo napučiava, bolesť sa prejavuje aj v pokoji.

Okrem toho sa takéto pocity môžu objaviť pri zápalových ochoreniach, poruchách obehového systému alebo deformáciách nôh. Čím skôr je vyšetrenie, tým ľahšie je zbaviť sa patológie.

Nohy môžu bolieť v prípade rôznych chorôb:

• ploché nohy,
• fasciitis,
• ligamentitis,
• osteoporóza,
• metatarsalgia,
• hallux valgus,
• artritída,
• dna,
• cukrovka,
• odstraňovanie endarteritídy,
• zápal šliach,
• kŕčové žily,
• neuromas.

Patológia chodidla

Aby ste zistili, prečo bolesť chodidla bolí, musíte sa poradiť s chirurgom alebo ortopédom. Okrem externého vyšetrenia a objasnenia charakteristík bolesti lekár predpíše vyšetrenie. V prvom rade ide o röntgen, ktorý pomôže zistiť prítomnosť deformácií alebo poranení kostí a kĺbov. Niekedy je stále potrebné urobiť ultrazvuk alebo MRI. Vyšetrenie vám umožní včas diagnostikovať a predpísať príslušnú liečbu.

fasciitis

Noha uprostred bolí najčastejšie pri chôdzi s plantárnou fasciitídou. Toto je zápal pozdĺžneho väzu, ktorý prebieha pozdĺž podošvy. Pri šliapaní na nohu je výrazná neúnosná bolesť. Ráno sa zintenzívňuje a večer môže ustupovať. Príčinou patológie môže byť dlhodobé nosenie vysokých podpätkov, zvýšený stres, obezita.

Neustály zápalový proces často vedie k tvorbe rastu na pätnej kosti. V tomto prípade hovoria o vzhľade päty. Bolesť je pozorovaná uprostred chodidla. Je veľmi silná a bráni pacientovi v chôdzi..

Ploché nohy

Predpokladá sa, že táto patológia sa vyskytuje hlavne u detí a dospievajúcich. V skutočnosti je však plochá noha bežná u dospelých. Môže sa objaviť po zranení a na jednej nohe, napríklad na ľavej strane, ak bola zlomenina na pravej strane.

Bežná deformita chodidla, bežne nazývaná „kosť“, je komplikáciou priečnej plosky. Súčasne je oblúk chodidla vyrovnaný pod prsty, rozširuje sa a stráca funkciu odpisovania. Palec je kvôli zvýšenému zaťaženiu zdeformovaný. Pri chôdzi bolí chodidlo bolesťami prstov. Chôdza sa mení, pre pacienta je ťažké nájsť tú správnu obuv.

Pri pozdĺžnych plochých nohách sa človek pri chôdzi spolieha na celú nohu. Avšak nie je to jar, takže trpia všetky kĺby nôh a chrbtice. Tento stav ovplyvňuje chôdzu. Nohy sa rýchlo unavujú, opuchy sa často objavujú, je ťažké si vybrať topánky. Nohy bolia pri dlhej chôdzi, večer po náročnom dni, pri nosení vysokých podpätkov. Bez liečby kolenné kĺby začnú kolabovať, chrbtica sa ohýba.

Zápalové ochorenia

Najbežnejšou z nich je artritída. Okrem toho sú kĺby v oblasti chodidla najčastejšie postihnuté reumatoidnou, dnou alebo infekčnou artritídou. Príznaky tohto ochorenia sú stuhnutosť pohybov, opuch, sčervenanie kože, bolesť kĺbov.

Tieto pocity sa najviac prejavujú pri dne. Bolesť pri akútnej exacerbácii sa objavuje nielen pri chôdzi, ale aj v pokoji. Obzvlášť často chorí v noci. Okrem toho môže byť ovplyvnená iba jedna pravá alebo jedna ľavá noha. A pri reumatoidnej artritíde sa kĺby zvyčajne zapaľujú symetricky.

Ligamenty chodidla a členku sa môžu tiež zapáliť. Zdvihnutie nohy bolí s achillotendinitídou alebo achillobursitídou. Pri chôdzi sa tieto pocity stanú ostrými a budú strieľať. Ligamentitída je posttraumatický zápal väzov pred chodidlami, na chodidle alebo v oblasti stúpania. Taktiež sa môžu zapáliť spoločné vaky. To vedie k rozvoju burzitídy..

Poruchy obehu

Najčastejšou vaskulárnou patológiou chodidiel sú kŕčové žily. Táto choroba začína rozširovaním žíl na dolnej časti nohy. Potom sú v nohách ťažkosti, kŕče. V neskorom štádiu pacienta bolesť nôh neustále znepokojuje. Ak sa patológia nelieči, výskyt krvných zrazenín, rozvoj flebitíd. Bolesť na nohe sa však môže vyskytnúť aj pri iných patológiách. Koniec koncov, s narušením prísunu krvi do nôh sa metabolické procesy spomaľujú, môžu sa vyskytnúť vredy, tkanivá môžu odumrieť. V takom prípade sa môžu objaviť pocity pálenia, pečenia alebo prešívania, znížená citlivosť.

Noha bolí, keď kráča aj u pacientov s patológiou, ako je diabetická noha. Je to komplikácia cukrovky. Vyjadruje sa vo výskyte opuchov, svalovej slabosti, necitlivosti. Vredy sa objavujú na pokožke, môžu veľmi rásť a viesť k amputácii. Dôvodom je porážka malých krvných ciev v dôsledku vysokej hladiny cukru v krvi.

U pacientov s obliterujúcou endarteritídou spôsobuje utrpenie aj krátka prechádzka. Bolesť v nohách pri tomto ochorení je horúca, bolestivá. Zmení chôdzu pacienta a zastaví každých 20 metrov.

osteoporóza

Táto patológia postihuje ľudí s vekom. Strata vápnika v kostnom tkanive vedie k tomu, že chodidlá môžu bolieť aj v pokoji. Nepríjemné pocity sa zosilnia pri zatlačení na kosti, ako aj po chôdzi.

Neurologická patológia

Ak je narušené vedenie nervov alebo ak sú zapálené nervové korene, objaví sa aj bolesť nôh. Toto je najčastejšie spojené s deformáciou chodidla kvôli plochým nohám alebo zraneniu..

Existuje však niekoľko chorôb, ktoré sa vyznačujú podobnými príznakmi:

• Funikálna myelosa je patológia spojená s porušením procesov vedenia nervových impulzov v mieche. Je to kvôli nedostatku vitamínu B₁₂.
• Bolestivá neuropatia sa vyskytuje pri diabetes mellitus alebo alkoholizmu. Postihnuté sú nervové korene, čo má za následok silnú bolesť nôh..
• Mortonov neuróm sa vyznačuje ostrými streleckými bolesťami v predných končatinách v ohybe prstov. Existuje ochorenie v dôsledku zhrubnutia medzizubných nervov. Najčastejšie sa to stáva, keď sú stlačené na dlhú dobu, napríklad, keď majú vysoké podpätky.

liečba

Pri objavení sa bolesti nôh nebude každý človek vedieť, čo robiť, aby sa ich zbavil. Preto je lepšie poradiť sa s lekárom, ktorý po vyšetrení určí ich príčiny. Bolesť, ktorá sa zmierňuje samostatne, sa dá dosiahnuť iba vtedy, ak je zriedkavá a nie závažná, vyskytne sa po prepracovaní alebo dlhodobom pobyte na nohách v nepohodlnej obuvi. Najlepšie je preto, aby ste sa kúpali v teplej nohe s morskou soľou, ľahkú masáž anestetickým krémom a ľahli si s nohami na vankúš. Zvyčajne ráno zmizne bolesť.

Ale v prítomnosti patológií chodidiel alebo iných chorôb je potrebné komplexne liečiť bolestivé pocity. V prvom rade ide o zníženie záťaže, výmenu obuvi pre pohodlnejšiu alebo lepšie ortopedickú. Niekedy je potrebné použiť špeciálne obväzy alebo ortézy a po zranení aplikáciu omietky. Okrem toho je potrebné odstrániť príčiny bolesti liečením chorôb, ktoré ich spôsobili. A ako symptomatická liečba sa používajú lieky a fyzioterapeutické postupy.

Lieková liečba je predpísaná lekárom, berúc do úvahy príčinu bolesti a závažnosť stavu pacienta. Najbežnejšie používané nesteroidné protizápalové lieky vo forme tabliet alebo mastí. Diklofenak je účinný. Nimesulid, Meloxicam, Ketanov, Ibuprofen. Niekedy je potrebná injekcia kortikosteroidov, napríklad hydrokortizónu. Okrem toho sa v závislosti od ochorenia spôsobujúceho bolesť predpisujú ďalšie lieky: antibiotiká, chondroprotektory, multivitamíny, vazodilatátory..

Z fyzioterapeutických procedúr sú obzvlášť účinné kontrastné kúpele, bahenné aplikácie, parafín, kryoterapia. Je užitočné masírovať špeciálnymi masťami alebo éterickými olejmi. S mnohými patológiami, rádioterapiou, magnetom, terapiou rázovými vlnami, elektroforézou.

Okrem činností predpísaných lekárom sa často odporúča liečba ľudovými prostriedkami. Pomôžu rýchlo zbaviť bolesti a obnoviť ich funkciu chodidlám. Najbežnejšie používané recepty sú:

• pri dne sa do kĺbu vtiera masť s obsahom 50 g suchej horčice, 200 g morskej soli a kerozínu;
• pri zápaloch kĺbov pomáha masť, maslo, smreková živica a včelí vosk;
• účinne zmierniť tinktúry bolesti z brezových púčikov alebo lila kvetov;
• na noc musíte urobiť obklad z múmie rozpustenej v tekutom mede;
• pomôžte kúpeľom s klinčekom alebo éterickým olejom eukalyptu.

prevencia

Bolesť na nohách môže osobe spôsobiť vážne problémy, výrazne znížiť jeho výkon. Preto je najlepšie zabrániť ich výskytu. Na tento účel sa odporúča včasná liečba zápalových ochorení a porúch obehového systému. Vyhnite sa zraneniam a snažte sa nosiť pohodlnú obuv, najmä pri športovaní.

Na posilnenie svalov a väzov chodidla potrebujete viac chôdze, lyžovania alebo cyklistiky. Ale nepracujte, ak máte nepohodlie, je lepšie sa trochu uvoľniť. Je užitočné chodiť naboso po tráve alebo piesku, plávať, robiť gymnastiku.

Bolesť v nohách výrazne znižuje kvalitu ľudského života. Preto ich musíte čo najskôr zbaviť. Preto by liečbu mala predpísať lekár v závislosti od príčiny patológie..

Bolesť v nohách

Noha pozostáva z 26 kostí, z ktorých najdôležitejšia je pružina. Vďaka štrukturálnym vlastnostiam poskytuje táto časť tela mäkké zaťaženie dolných končatín počas pohybov, ako aj panvy a chrbtice. Akékoľvek deformácie a nepríjemné pocity v tejto oblasti priamo ovplyvňujú fyzické zdravie človeka. Bolesť v nohách môže byť signálom rôznych chorôb, takže ju nemožno ignorovať. Napríklad podľa štatistík má 80% predškolských detí poruchu držania tela. Niekedy sú spojené s porušovaním práce dolných končatín.

Pálivá (akútna) bolesť nôh bez zranenia

Počas chôdze je na nohách veľké zaťaženie. Niekedy sa ľudia cítia nepohodlne, krívajú a nemôžu sa úplne postaviť na nohy. Okrem toho sa často vyskytuje pálivá (akútna) bolesť v nohe bez zranenia. Môže byť intenzívny a trvať iba niekoľko minút a môže byť chronický. V druhom prípade, keď sa nepohodlie vyskytuje pravidelne, je mimoriadne ťažké sa ho zbaviť..

Takéto pocity môžu byť sprevádzané:

• svrbenie
• znecitlivenie;
• pocit pálenia;
• sčervenanie kože;
• opuch.

Pacient musí navštíviť lekára, aby stanovil diagnózu. Okrem toho môžete pomocou online služieb určiť svoju chorobu. Za pár minút vám program poskytne očakávaný výsledok. Takže môžete pochopiť, aký vážny je váš problém. Na základe výsledku sa nemá začať s samoliečbou. Stále je dôležité kontaktovať zdravotnícke zariadenie, odborníci objasnia diagnózu a poskytnú pomoc.

Príznak toho, aké choroby môžu byť bolesť v nohách?

Pocit nepohodlia v dolných končatinách môže byť tiež príznakom rôznych ochorení. Najbežnejšie z nich sú:

• Plantárna fasciitída. Vyznačuje sa nepríjemnými pocitmi ráno aj po dlhom odpočinku. U pacientov sa často vyvinie podrážka päty.
• artritída Zvyčajne sú spôsobené zmenami v tele súvisiacimi s vekom. Komplikáciou takejto choroby môže byť burzitída, to znamená zápalový proces vo vaku členkového kĺbu..
• Benígna proliferácia nervového tkaniva. Toto ochorenie sa nazýva aj neuróm. Najčastejšie diagnostikovaná u žien. Horiaca bolesť v nohe sa najčastejšie vyskytuje pri nosení nepohodlnej obuvi s úzkym špičkou. Postupom času sa zdá, že medzi prstami uviazol kameň.
• Poranenie. Najčastejšie je bolesť spôsobená dislokáciami. Musia byť potvrdené rádiografiou..
• Podpätka ostrohy. Malý rast nespôsobí bolesť, kým sa nezačne horieť. Po tomto, nepohodlie sa stáva častým a intenzívnym..
• Erytromelalgia. Najčastejšie sa vyskytuje u mužov po 40 rokoch. Bolesť je znížená, ak sa na postihnutú oblasť chodidla aplikuje niečo zima.
• Plantárne bradavice a zarastené nechty na nohách. Takéto problémy sa vyskytujú u ľudí, ktorí nosia nesprávne zvolenú obuv..

Príčiny bolesti nôh

Nepohodlie môže byť všeobecné, rozptýlené, obmedzené na akúkoľvek oblasť. Lekári nie vždy okamžite určujú, čo slúžilo ako faktor pri vývoji nevoľnosti. Bolesť v nohe sa spravidla vyskytuje z rôznych dôvodov. Najčastejšie sa ťažkosti vyskytujú v dôsledku:

• zranenia - zlomeniny, modriny, modriny;
• nadmerný stres počas cvičenia;
• artritída a artróza;
• zápalové procesy;
• nezhubné a zhubné nádory.

Tiež sa môžu prejaviť nepríjemné pocity ako symptóm akejkoľvek choroby. Napríklad pri osteoporóze je bolesť silná, paroxysmálna a trvá pomerne dlho. Okrem toho sa človek ani v pokoji necíti príliš pohodlne. V takom prípade by každá bolesť na nohe spôsobená osteoporózou mala byť príležitosťou na konzultáciu s lekárom. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť vážne komplikácie ovplyvňujúce kĺby a mäkké tkanivá. Potom môže človek zostať zdravotne postihnutý a pomôže iba chirurgický zákrok.

diagnostika

Presnú príčinu páliacej bolesti v nohách môže vysloviť odborník v nemocnici. Je vhodné dohodnúť si stretnutie s terapeutom. Vykoná počiatočnú kontrolu a potom sa v prípade diagnostiky pravdepodobne obráti na úzkeho špecialistu. Lekári môžu predpísať štúdie, ako sú:

Hlavná metóda diagnostikovania bolesti nôh zhora

Diagnostická technika	čas	presnosť
Ultrazvuk chodidla	30 minút	40-60%
CT noha	15 minút	60-80%
X-ray nôh kostí	20 minút	85-99%
MRI chodidla	20 minút	85-97%

Bolesť v hornej časti chodidla môže byť krátkodobá alebo chronická v závislosti od celkového stavu pacienta a charakteristík jeho zdravia. Ak sú však tieto pocity dosť často narušené, potom by ste nemali váhať navštíviť lekára. Ak sa včas dohodnete na stretnutí s ortopedom, traumatológom alebo reumatológom, môžete zabrániť vzniku závažných komplikácií. Niektoré z nich vedú k deštrukcii kostného tkaniva a kĺbov, ktoré je mimoriadne ťažké liečiť..

Čo robiť, ak vaše nohy bolia a bolí chodiť

Mnoho ľudí, bez ohľadu na vek, čelia skutočnosti, že v jednom okamihu je pre nich bolestivé chodiť a ich nohy sú bez zjavného dôvodu veľmi bolestivé. V skutočnosti existuje veľa dôvodov a faktorov pre tento nepohodlie, od najbežnejších a bezpečných až po celkom závažné patologické stavy..

Zatiaľ ste na ceste k lekárovi a na odborné vyšetrenie, o tomto probléme vám povieme viac.

Príčiny a príznaky

Vo väčšine prípadov sa tieto nepríjemné pocity vyvíjajú už na konci dňa a sú spôsobené nesprávnymi a nevhodnými topánkami. Príčinou môže byť aj nadmerná fyzická aktivita, dlhé prechádzky, tehotenstvo. Existujú však aj ďalšie faktory..

Takže nepohodlie sa môže objaviť úplne, na celej chodidle a čiastočne - v oblasti prstov, päty, šľachy atď. Faktom je, že ľudská noha pozostáva z 24 kostí, ktoré tvoria pozdĺžne a priečne oblúky. A v dôsledku dlhšieho sedenia alebo naopak chôdze dochádza k zvýšenému zaťaženiu. Je to kvôli rovnováhe, odpudeniu, ako aj zmäkčeniu otrasov, ktoré sa pozoruje pri rýchlej chôdzi alebo pri behu..

Je takmer nemožné stanoviť presnú diagnózu sami, preto je nevyhnutné poradiť sa s lekárom včas, aby sa vylúčil rozvoj závažných patológií. Avšak od určitých príznakov môžete navrhnúť konkrétne ochorenie, najmä ak sa tieto príznaky vyskytujú pravidelne.

Ďalej sa pokúsime rozlíšiť určité patologické stavy podľa ich príznakov.

Príznaky plochých nôh

Toto je časté ochorenie, ktoré sa vyskytuje u malých detí, ako aj v strednom a starom veku. Líši sa u určitých príznakov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú denne, a pri absencii určitých preventívnych opatrení sa začína zosilňovať.

• opuch nôh, najmä večer;
• vzhľad ťažkých nôh;
• únava v dolných končatinách, ktorá sa vyvíja po prejdení osoby na pomerne krátku vzdialenosť;
• rozšírenie chodidla;
• ženy zvyčajne nemôžu chodiť na vysokých podpätkoch, pretože to spôsobuje dosť silnú bolesť a nepohodlie;
• búšenie a bolesť pri šliapaní na nohu.

Problém plochých nôh by sa mal zvyčajne riešiť v detstve. Ako profylaxia takého nepohodlia, ortopedickej obuvi alebo aspoň ortopedickej stielky možno predpísať masáž.

Príznaky bruchu

Ak ste boli mechanicky zranení, musíte po úraze alebo páde sledovať miesto zranenia.

Pre modriny sú charakteristickými príznakmi výskyt bolesti, opuchu, opuchu v oblasti nárazu, môžu sa objaviť hematómy. Je potrebné poznamenať, že modriny sú najbežnejším poranením nohy. Špecialista musí vykonať vyšetrenie ako diagnózu - röntgen. Následne bude predpísaná symptomatická liečba na zníženie nepohodlia pacienta..

Podvrtnutie chodidiel - príznaky

Ďalšou častou príčinou bolesti nôh. Na rozdiel od modrín vzniká ostrá bolesť bezprostredne po traume spolu s opuchom. Zvyčajne sa vyskytuje okamžite po silnom fyzickom namáhaní, tréningu alebo tiež v dôsledku mechanického poškodenia..

Roztrhnutie väziva

Výskyt ostrej bolesti bezprostredne po mechanickom poškodení, po ktorom pacient zaznamená silnú bolesť aj bez akéhokoľvek namáhania končatín, to znamená v stave úplného pokoja. Z dôvodu zlomeného väzu sa človek jednoducho nemôže postaviť na nohy.

Pomerne závažná diagnóza, ktorá si vyžaduje priamy vplyv lekára a liečby.

Zlomenina a jej dôsledky

Rýchly nástup opuchu, silná a silná bolesť, modrina, hematóm. Pacient nie je schopný šliapať na nohu. Zlomenina sa lieči nanesením sadry alebo dobre pripevniteľnej dlahy najmenej 3-4 týždne. V prípade otvoreného zlomeniny sa pozoruje otvorená rana s možným pretrhnutím väzov a šliach.

Iné príčiny a príznaky

V skutočnosti môže existovať veľa dôvodov a iba lekár dokáže presne diagnostikovať. Najčastejšie faktory, ktoré spôsobujú bolesť počas odpočinku a pohybu, sú uvedené vyššie..

1. Kĺbová artritída. Môže spôsobiť stuhnutosť pohybov, bolesť v oblasti prstov, opuch, miestne sčervenanie kože, hyperémiu.
2. Zápal šliach. V prvých fázach je boľská postava pociťovaná iba pri námahe a po odpočinku ustupuje. Neustále sa objavuje ďalšia bolesť.
3. Hallux valgus. Z vnútornej strany sa zväčšuje chodidlo, pri ktorom dochádza k posunutiu palca a malíčka.
4. Fasciitis. Bolesť v päte, podošva, ktorá sa najviac cíti ráno.
5. Podpätka ostrohy. Vzhľad intenzívnej bolestivosti v zadnej časti nohy, ktorá je obzvlášť pociťovaná v stoji alebo pri chôdzi.
6. Osteoporóza. V pokojnom stave sa môžu vyskytnúť tolerovateľné bolesti, ktoré sa počas námahy zosilnia. Bolesť zosilňuje tlak..
7. Kŕčové žily. Spočiatku sa závažnosť vyvíja v kolenách a chodidlách, po ktorých sa môže trvalo objaviť intenzívnejšia bolesť.

Nie sú to všetky dôvody, prečo sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity a bolesť v chodidlách. Preto sa kvôli presnej diagnóze odporúča kontaktovať iba odborníkov.

diagnostika

Najskôr sa poraďte so svojím rodinným lekárom. Potrebuje hovoriť o všetkých hlavných príznakoch, ktoré ťa trápia:

• intenzita a lokalizácia bolesti;
• ako často to spôsobuje bolesť;
• narušený nepohodlie v stave pokoja alebo počas námahy;
• je v postihnutej oblasti svrbenie, horí;
• sú vyrážky;
• Vyskytuje sa opuch, slabosť a únava, najmä ak je už pozorovaná ráno.

Ďalej by vás mal terapeut priviesť k špecialistovi, počínajúc zoznamom príznakov. Môže to byť ortopéd, ktorý sa zaoberá liečbou deformity, artritídy, plochých nôh atď., Chirurgom, traumatológom (ak bol príčinou bolesti trauma), nefroológom.

Pokiaľ ide o diagnostické opatrenia, aj tu by sa malo vychádzať z každej individuálnej situácie.

Medzi hlavné vyšetrovacie metódy patrí:

• história a denné vyšetrenie odborníkom;
• funkčné testovanie, pri ktorom sa hodnotí pohyblivosť kĺbov, sa určuje najväčšia lokalizácia bolesti;
• Röntgen, ktorý je zvlášť potrebný pri zraneniach predchádzajúcich tomuto problému;
• MRI alebo CT;
• laboratórne testy, ktoré sa najčastejšie predpisujú na podozrenie na artritídu a iné patológie.

terapia

Existujú dve vetvy terapie bolesti nôh. Prvým je odstránenie samotnej príčiny a druhým je symptomatická liečba, vďaka ktorej môže pacient zmierniť nepohodlie a ďalšie príznaky..

V tomto prípade je lepšie pristupovať k problému komplexne. Preto odborníci zvyčajne predpisujú nielen lieky. Môžu byť predpísané fyzioterapeutické postupy, ortopedické pomôcky a chirurgická liečba. Lekárom vo väčšine prípadov nevadí, že by sa lieky mali kombinovať s tradičnou medicínou. Ale iba v komplexe, a nie samostatne.

Čo odborníci odporúčajú urobiť, ak sa bolestivosť zhorší:

• eliminovať fyzickú aktivitu alebo ju aspoň minimalizovať;
• noste iba pohodlnú obuv bez vysokých podpätkov;
  viac času ľahnúť si a menej chodiť, sedieť, pretože to predstavuje tiež negatívny vplyv na chodidlá;
• upravte svoje menu obohatením o čerstvé ovocie, zeleninu a potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínu B a vápnika;
• použitie vitamínových komplexov.

Liečba drogami

Ak je bolesť tolerovaná, mierna, potom sa môžete doma pokúsiť urobiť kúpeľ nôh, aby ste uvoľnili nohy a anestetizovali ich. Na tento účel by sa mali používať určité lieky proti bolesti, ktoré by mal predpisovať výlučne lekár.

Špecialisti často predpisujú tieto lieky pri liečení nepohodlia, bolestivosti nôh spôsobených rôznymi patologickými stavmi:

• nesteroidné protizápalové lieky, ktoré zahŕňajú ibuprofén, ketorol, nise, nimesulid a ďalšie;
• analgetiká, napríklad Baralgin, ktoré sa predpisujú, ak bolesť spôsobila neurologické faktory;
• chondroprotektory zamerané na obnovu poškodených kĺbov.

V osobitných situáciách môžu byť predpísané injekcie a závažnejšie zaobchádzanie..

Ortopedické ošetrenie

V prípade traumy je potrebná ortopedická liečba bolesti nôh. Ortopedi tak môžu predpísať špeciálne obväzy, napríklad elastický obväz alebo pneumatiky a niekedy aj sadru. Ako symptomatická terapia sa používajú topické prípravky..

Vo zvlášť ťažkých situáciách je možné syndrómy bolesti odstrániť iba chirurgicky. To je zvyčajne potrebné v prípade zložitých zlomenín, poškodenia šliach a ich prasknutí a zničenia kĺbov a ich tkanív..

Metódy tradičnej medicíny

Typicky sa alternatívne recepty používajú buď v kombinácii s liekmi, alebo v prípadoch, keď nie je možné navštíviť lekára a bolesť sa objavila spontánne..

Najefektívnejšie recepty na bolesť nôh:

1. Lisuje sa zo zeleniny. Je potrebné nasekať asi 200 g listov chrenu a surové zemiaky v rovnakom množstve. Je lepšie použiť mixér alebo aspoň mlynček na mäso. Mala by to byť homogénna kaša. Pridajte niekoľko kvapiek bežného alkoholu a položte túto suspenziu na nohy. Je lepšie naniesť teplé, vyhrievané vo vodnom kúpeli. Potom zabalte nohy do tašky alebo lepiacej fólie a prikryte vlnenou prikrývkou. Po 30 - 60 minútach opláchnite komprimáciu.
2. Studená a teplá sprcha. Nahraďte chodidla teplou a studenou vodou, počnúc studenou vodou. Držte nohy pod ním 30-60 sekúnd a potom ich umiestnite pod horúcu.
3. Jedlový olej. Môže sa používať v detstve a dokonca aj počas tehotenstva. Zmiešajte jedľový olej a detský krém, roztierajte a masírujte chodidlá. Noste teplé ponožky a zakryte chodidla teplou prikrývkou.
4. Chladné obklady. Navlhčite malý uterák vodou a vložte ho do vrecka, potom ho vložte do mrazničky. Po pol hodine vystúpte a utrite ich chodidlami, až kým uterák nedosiahne izbovú teplotu.
5. Vane s bylinkovým odvarom. 2-3 lyžice Harmanček nalejte vriacu vodu. Potom, po dobu 5 minút, nechajte vývar variť. Ochladí sa tak, aby teplota bola veľmi horúca, ale aby sa nohy mohli odvarovať. Nechajte kúpeľ chodiť, až kým vývar nedosiahne izbovú teplotu.

Liečba alternatívnymi metódami je iba adjuvans. A úplne sa zbaviť problému týmto spôsobom je nemožné.

Závažné komplikácie

Nie je potrebné si myslieť, že bolesť prechádza sama o sebe, pretože pri absencii liečby sú možné vážne komplikácie.

V závislosti od počiatočnej patológie sa môžu vyskytnúť exacerbácie alebo sa môže ochorenie stať chronickým alebo sa zvýši jeho stupeň.

Takže s progresívnymi plochými chodidlami je možná deformácia chodidiel, ako aj vývoj bolesti v chodidlách, chrbtici, ktorá sa bude objavovať neustále. U kŕčových žíl sú trombóza a flebitída závažnou komplikáciou, horšie, ak sa obe tieto patológie vyskytujú súčasne. S pokročilou formou dny sa môžu vytvárať obličkové kamene, je možné zlyhanie obličiek, ktoré môže viesť k smrti.

Preto neodkladajte návštevu u lekára, ale je lepšie okamžite kontaktovať špecialistu, aby ste nevynechali závažné ochorenie, ktoré by mohlo v budúcnosti poškodiť vaše telo..

Prevencia bolesti

Odborníci identifikujú niekoľko preventívnych opatrení, ktoré vám pomôžu predchádzať rozvoju bolestivosti a patologických stavov:

• outdoorové aktivity - plávanie, jogging, cyklistika, chôdza a dokonca aj lyžovanie;
• Pred každou fyzickou aktivitou je potrebné venovať zvýšenú pozornosť a zohriatie nôh;
• športové športy sa odporúčajú v bezpečnostnej obuvi, ktorá si vyžaduje výmenu najmenej každých šesť mesiacov;
• s pocitom nepohodlia a bolesti, poskytujte pokoj a odpočinok;
• chôdza naboso na piesku, tráve; v prípade potreby je možné na tieto účely zakúpiť špeciálne orto- maty;
• používajte iba pohodlnú obuv, je žiaduce mať ortopedickú stielku a materiál je prírodný;
• odmietnite alebo minimalizujte topánky s vysokými podpätkami úzkou špičkou;
• jesť správne.

konečne

Nie je potrebné zatvárať oči, aby sa nepohodlie a bolesť v nohách, pretože často je dôvod leží hlboko v tele.

Ak s tým nebudete nijako konať, postupne sa bude vyvíjať a stane sa akýmsi časovanou bombou.

Navštívte svojho lekára včas a podrobte sa komplexnému vyšetreniu.

Noha bolí, bolí to vopred. Čo to môže byť, príčiny a liečba

Dôvody, prečo má človek bolesť v nohách, sú rôzne. Môže to bolieť na krok z nohy, a to z dôvodu najjednoduchšieho výronu väzov a progresívneho ochorenia, ktoré si vyžaduje rýchly lekársky zásah. Znalosť pravidiel prvej pomoci v takejto situácii veľmi uľahčuje stav pacienta, kým lekár nepredpíše liečebný režim a porozumenie sprievodných príznakov urýchli diagnózu.

Druhy bolesti nôh

Noha bolí, bolí na útok (príčinu a sprievodnú liečbu určuje lekár na základe špecifického typu patológie pacienta) - každá osoba zažila takéto pocity najmenej raz.

Bežné typy bolesti dolných končatín sú:

• nepríjemné pocity v chodidle pri chôdzi (je obvyklé klasifikovať ich šírenie a obmedzovať sa na konkrétnu oblasť);
• bolesť v prstoch na nohách (najcitlivejšie v noci pri dlhodobom pobyte pacienta v horizontálnej polohe);
• pocit zovretia chodidla nad a pod (obzvlášť časté u ľudí s nadváhou trpiacich poruchami pohybového aparátu).

Choroby, ktoré spôsobujú bolesť nôh a ich príznaky

Ak pacient pri kontakte s lekárom so sťažnosťami na bolesť nôh uvedie niekoľko sprievodných príznakov, odborník bude schopný zistiť príčinu tohto stavu oveľa rýchlejšie a predpísať správnu liečbu, aby sa čo najskôr napravila situácia..

Príčiny bolesti nôh

Choroba, ktorá spôsobila bolesť v nohách	Príznaky patológie
zranenia	Bolesť v nohách je za takýchto okolností zvyčajne „boľavá“ s častými ostrými bedrami v postihnutej oblasti. Je to spôsobené nielen poruchami krvného obehu v poranenej časti nohy, ale aj neustálym výskytom mikrotraumas v kĺboch ​​alebo väzoch. Sprievodnými príznakmi sú opuchy častí nôh, opuchy, hematómy a modriny..
Ploché nohy	Plochá podrážka chodidiel zabraňuje rovnomernému rozloženiu hmotnosti a správnemu tlmeniu pri chôdzi. Je možné určiť prítomnosť plochých nôh pomocou vyhladeného oblúka dolnej časti nohy, deformácie topánky (prilepená dovnútra alebo naopak bližšie k vonkajšiemu oblúku) a bolesti v bedrovej oblasti, keď je osoba na svojich nohách po dlhú dobu. Pacient s plochými nohami často znižuje svaly lýtok, a to nielen počas bdelosti, ale aj v noci. Je to spôsobené porušením obehového systému dolných končatín..
dna	Vyskytuje sa v dôsledku ukladania solí v členkovom kĺbe a v dôsledku narušenia metabolických procesov v tele. Pri dne sa zvyčajne bolia prsty na nohách, z ktorých prvý ovplyvňuje ten veľký. Útoky akútnej bolesti sú pozorované v noci, majú progresívny charakter - pri každom útoku sa nepohodlie stáva silnejším a dlhším a intervaly medzi nimi sú kratšie.
fasciitis	Pri fasciitíde je bolesť lokalizovaná v oblasti päty a je najakútnejšia ráno po prebudení pacienta. Po dlhom čase v horizontálnej polohe sa človek nemôže postaviť na nohu, avšak prvým krokom bolesť okamžite zmizne bez stopy. Takéto pocity vznikajú v dôsledku zápalu tvrdého vláknitého tkaniva umiestneného v dolnej časti chodidla. Medzi jeho hlavné funkcie patrí udržiavanie vnútorného oblúka chodidla a spájanie veľkých kostí s menšími.
osteoporóza	Ochorenie spôsobené nedostatkom vápnika a depléciou kostrového systému tela ako celku. Osteoporóza sa dá rozpoznať stálou prítomnosťou „tupej“ bolesti, ktorá ustupuje, keď sú nohy v pokoji. Za týchto okolností pacient nemôže identifikovať konkrétnu oblasť lokalizácie nepohodlia. Sprievodnými príznakmi choroby sú kŕče, opuchy a drtenie pri chôdzi alebo otáčaní chodidla.
Myelosová lanovka	Lekári tak nazývajú akútny nedostatok vitamínu B12 v tele pacienta. Pri tejto chorobe sa pri chôdzi začína objavovať nepohodlie - človek cíti mravenčenie v špičkách prstov. Po unavení dolných končatín sa bolesť šíri po celom chrbtovom povrchu chodidla, v dôsledku čoho nie je možné pokračovať v pohybe - chodidlá sú znecitlivené, nohy sú sploštené a bolesť sa začína uvoľňovať hornými končatinami..
burzitída	V prípade burzitídy je bolesť lokalizovaná v oblasti vankúšikov na nohách a Achillovej šľachy. Ochorenie sa dá rozpoznať prítomnosťou opuchu v postihnutej oblasti chodidla, opuchom dolných končatín a začervenaním určitých oblastí poranenej nohy. Burzitída sa zvyčajne vyskytuje na pozadí iných závažných ochorení, napríklad artrózy alebo infekčných patológií. Jeho liečba spočíva v zbavení sa hlavných príčin, ktoré vyvolali dysfunkcie tela tohto druhu.
Mortonov neuróm	Takéto ochorenie sa najčastejšie diagnostikuje u žien, ktoré uprednostňujú nosenie obuvi s vysokými nestabilnými podpätkami. Pri nosení obuvi nie je záťaž na nohe rovnomerne rozložená (špička je preťažená, nervy chodidiel sú hustejšie a medzi prstami sa tvoria malé benígne nádory, ktoré spôsobujú akútnu bolesť v dolných končatinách). Sprievodnými príznakmi tohto ochorenia sú opuch, lokálny opuch a deformácia chodidla (bez ohľadu na typ)..
Bolestivá forma polyneuropatie	Pri tejto chorobe sa bolesť v nohách prejavuje nielen pri pohybe, ale aj pri pokojných nohách. Pacienti zaznamenali časté znecitlivenie chodidiel pri periodických útokoch. Akútne nepohodlie je také silné, že v drvivej väčšine prípadov začne časom prejsť na kolenné kĺby alebo lýtkové svaly, čo spôsobuje úplnú alebo čiastočnú znecitlivenie chodidiel. Okrem toho, že pacienti často znižujú nohy, zaznamenávajú postupný pohyb ťažiska nepohodlia do bedrovej časti tela..
Cievna choroba	Pri existujúcich vaskulárnych ochoreniach človek pociťuje ťažkosti v nohách, opuchy a opuchy lokalizované v konkrétnych oblastiach postihnutej končatiny. Medzi najbežnejšie sprievodné príznaky si pacienti všímajú častú tvorbu rohov na malých prstoch (bez ohľadu na typ obuvi preferovanej osobou), vytváranie cievnej siete v lýtkových svaloch a rýchlu únavu dolných končatín..
Reumatoidná artritída	Pri takomto ochorení dochádza k akútnej bolesti počas aktívneho ohýbania prstov na nohách a zvyšuje sa pri dlhodobom pobyte osoby vo vzpriamenej polohe. Ak ignorujete príznaky reumatoidnej artritídy, zápalový proces sa šíri po celej ploche kĺbového tkaniva. Potom pacient začne pociťovať nepohodlie nielen na špičkách prstov na nohách, ale aj na päte, vo vnútornom oblúku chodidla a dokonca aj v kĺboch ​​lýtkovej a kolennej zóny..
Kŕčové žily	Kŕčová choroba sa vyznačuje narušením integrity a pružnosti žilových stien, ku ktorému dochádza v dôsledku hromadenia tekutiny v cievach dolných končatín. Sprievodnými príznakmi v tomto prípade bude vytvorenie cievnej siete, prítomnosť vydutých žíl, pocit prasknutia v lýtkových svaloch, kŕče a neustále pocity ťažkosti v nohách, ktoré pretrvávajú, aj keď je osoba vo vodorovnej polohe..
artróza	Je charakteristická pre ľudí starších ako 50 rokov, ktorých telo prechádza zmenami súvisiacimi s vekom. Osteoartritída nastáva v dôsledku všeobecného opotrebenia tela alebo predchádzajúcej zlomeniny chodidla. Pri tomto ochorení sú kosti v priamom kontakte, čo spôsobuje bolesť a začína zápalový proces. Sprievodnými príznakmi v tomto prípade sú deformácia nôh, opuch a stuhnutosť, čo je obzvlášť akútne pri chôdzi.
Pochodová noha	Toto je deformácia chodidla, ktorá sa vyskytuje v dôsledku nadmerného napätia dolných končatín. Z dôvodu nesprávneho rozdelenia záťaže na nohy sa človek cíti akútne záchvaty bolesti, ktoré sa pri absencii opatrení na jeho zintenzívnenie zosilňujú (lieky, masáž alebo relaxácia končatín vo vodorovnej polohe). Okrem popísaného nepohodlia chodidlá začnú napučiavať v oddelených oblastiach, tvoria sa podliatiny, vyčnievajú žily, čo vám umožní cítiť ich ľahkým hladením hornej časti chodidla..
Hygróm chodidla	Je to novotvar, ktorý sa vyskytuje v dôsledku nadmerného zaťaženia nôh, nosenia nepohodlnej obuvi alebo predtým zranených nôh. Ľudia s hygienou chodidla sa zvyčajne sťažujú na opuch dolných končatín, hrbolku, ktorá sa vytvára pri kĺbe, tuhosť chodidla pri chôdzi, jeho čiastočnú alebo úplnú necitlivosť. Ak ochorenie ignorujete, cysta sa v priebehu času zväčšuje a spôsobuje pacientovi väčšie nepohodlie, čo má nepriaznivý vplyv na nervové zakončenie susediace s kĺbom..

diagnostika

Noha bolí, bolí to na útok (zranenia ho často spôsobujú) dislokáciami, modrinami a výronmi.

Diagnóza problému je pod dohľadom ortopedického chirurga. Ak sa v dôsledku predošlého zranenia vyskytne nepríjemný pocit v dolných končatinách, odporúča sa navštíviť traumatológa, ktorý môže vylúčiť zlomeniny, praskliny alebo iné mechanické poškodenie kostí, kĺbov a šliach..

V prevažnej väčšine prípadov, so sťažnosťami na bolesť nôh pacienta, lekár:

• komplexne analyzuje príznaky súčasnej patológie;
• vykonáva externé vyšetrenie vrátane prehmatania jednotlivých častí chodidiel;
• predpisuje röntgenové štúdie;
• nezávisle vykonáva ultrazvuk.

Aby sa úplne vytvorila predstava o stave chodidiel, ortoped vykonáva príslušné štúdie nielen vtedy, keď sú nohy v uvoľnenom stave, ale aj počas pohybu. Okrem toho manuálne kontroluje citlivé nervové zakončenie na základe pacientových pocitov..

Prvá pomoc pri akútnej bolesti nôh

Bolesť v nohách pred zistením príčiny jej výskytu sa dá zmierniť množstvom jednoduchých nedrogových metód.

Ak to bolí na krok na nohy, lekári odporúčajú:

• obmedziť čas strávený vo zvislej polohe;
• vykonávať samomasáž s pohybmi v smere od päty;
• utiahnutie nôh, čím sa zabezpečí maximálne napnutie svalov, ktoré môžu byť vystavené kŕču;
• umiestnite dolné končatiny do studenej vody;
• v prítomnosti ortopedického koberca chodte po ňom s bosou nohou 2 až 3 minúty, čím stimulujete krvný obeh v poranenej oblasti nohy.

Základné metódy liečby, pravidlá, schémy

Noha bolí, bolí na krok ďalej (príčina nepohodlia sa musí určiť pred začatím liečby) - tieto príznaky sa eliminujú rôznymi metódami:

Liečebná metóda	Stručný opis
Lieky	Tento súbor meraní upravuje pozorujúci lekár v závislosti od špecifickej diagnózy pacienta. Napríklad pri zápalových ochoreniach alebo dysfunkciách spojených s depléciou kĺbov a kostného systému sa zvyčajne predpisujú protizápalové lieky, multivitamíny a chondroprotektory. V iných prípadoch môže byť potrebné zaviesť lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh, majú priaznivý účinok na krvné cievy a znižujú viskozitu krvi..
Kontrastný sprcha	Znamená to, že dolné končatiny sa musia striedať studenou a teplou vodou. Odporúča sa, aby sa takéto postupy vykonávali podľa schémy 1 min * 30 sekúnd, pričom noha by mala byť väčšinou pod prúdom studenej vody. Malo by sa to robiť najmenej dvakrát denne a celkový čas na postupné zvyšovanie by sa mal postupne zvyšovať na 10 minút.
fyzioterapia	Schéma fyzioterapie je predpísaná ošetrujúcim lekárom po úplnej anamnéze a správnej diagnóze. Zmierňuje bolesť pri parafínovej terapii chodidiel, elektroforéze, akupunktúre.
masáž	Masáž by mala vykonávať osoba so špeciálnym vzdelaním. Inak môže byť masáž nielen zbytočná, ale môže tiež zhoršiť súčasný zdravotný stav pacienta. Štandardný priebeh procedúr zahŕňa 10 relácií 30 - 40 minút.
gymnastika	Gymnastika obsahuje súbor opatrení zameraných na obnovenie krvného obehu poškodených nôh. Cvičenia sa musia vykonávať striedavo s oboma nohami: masírujte chodidlá palcami a rovnomerne rozdeľujte pôsobenie sily na povrch pokožky; hodiť špeciálnou ihlou, na ktorej je umiestnené chodidlo; zdvihnite ceruzku alebo pero z podlahy pomocou prstov dolných končatín.
Ľudové lieky	Alternatívne metódy na zmiernenie bolestivých útokov na chodidlá sú: bylinné kúpele na nohy (najlepšie s použitím mäty, harmančeka, eukalyptu); soľné kúpele (používa sa prírodná morská soľ); obkladá sa s kúskami ľadu alebo „studenými vodami“ (gáza namočená v ľadovej vode).

Bolesť v nohách spôsobuje človeku nielen periodické nepohodlie, ale aj jeho ignorovanie môže spôsobiť zhoršenie celkového zdravia. Včasná diagnostika príčiny bolesti počas útoku na nohy pomôže zabrániť vzniku komplikácií a skracuje dobu liečby zameranú na jej odstránenie..